<p class="ql-block">3月1日晨练</p> <p class="ql-block">2024.3..22.风雨无阻七仙女</p> <p class="ql-block">3.27.清晨 拳友们平整场地劳动</p> <p class="ql-block">4月1日 晨练</p> <p class="ql-block">4月8日 种花</p> <p class="ql-block">4月19日 晨练之后</p> <p class="ql-block">4月20日 晨练</p> <p class="ql-block">4.21. 制作木凳</p> <p class="ql-block">五一劳动节</p> <p class="ql-block">5.2. 晨练</p> <p class="ql-block">5.2.晨练 32式太极剑</p> <p class="ql-block">5月5日 立夏</p> <p class="ql-block">学而不厌 诲人不倦</p> <p class="ql-block">快乐的“六一儿童节”</p> <p class="ql-block">端午过后，月牙岛的樱桃红了</p> <p class="ql-block">发小、同窗、拳友—姐妹花</p> <p class="ql-block">辛勤的园丁</p> <p class="ql-block">6.18. 第一朵开出的小花</p> <p class="ql-block">6.23.</p> <p class="ql-block">6.27. 清扫场地</p> <p class="ql-block">“七一”晨练</p> <p class="ql-block"> 赞逆行者</p><p class="ql-block">晨起正逢风雨中，太极晨练暂时停。</p><p class="ql-block">偏偏有那逆行者，不畏艰险独自行。</p><p class="ql-block"> 7.3.晨</p> <p class="ql-block">7.9.清扫场地</p> <p class="ql-block">7.12.</p> <p class="ql-block">7.28.暴雨中的太极拳</p> <p class="ql-block">8.4.</p> <p class="ql-block">9.14.清扫场地</p> <p class="ql-block">9.19. 清扫场地</p> <p class="ql-block">9月22日秋分</p> <p class="ql-block">喜迎国庆</p> <p class="ql-block">10.15.月牙岛枫叶🍁红了</p> <p class="ql-block">10.16. 金秋红叶</p> <p class="ql-block">10.20. 改换新场地</p> <p class="ql-block">11.10. 雨中太极</p> <p class="ql-block">雪后天气寒，路上人罕见。</p><p class="ql-block">惟有众拳友，晨练不间断。</p><p class="ql-block">往日十二人，今天剩一半。</p><p class="ql-block">零下十三度，太极精神赞。</p> <p class="ql-block"> 文／刘诚信</p><p class="ql-block">霜风凛冽冷云低，</p><p class="ql-block">天地苍茫鸟迹稀。</p><p class="ql-block">静立混元凝浩气，</p><p class="ql-block">轻舒拳脚悟玄机。</p><p class="ql-block">太极拳友不畏寒，</p><p class="ql-block">阴阳相济之痴迷。</p><p class="ql-block"> 11.27.</p> <p class="ql-block"> 《习练三年太极拳之感悟》</p><p class="ql-block"> 文／刘诚信</p><p class="ql-block">时光荏苒，回首与大家一同习练太极拳的三年，仿若一幅徐徐展开的残卷，满是成长与感悟，初设太极拳时，怀揣着对传统文化的敬仰和强身健体的期许，那一招一式看似简单缓慢，实则温含着深厚的阴阳调和，动静从最基本的启示到复杂的云手，转身摆莲，每一个动作需要反复的揣摩，不断练习，在这过程中，身体逐渐变得轻盈且有力。</p><p class="ql-block">而太极拳给我们的远不止身体的锻炼，在繁忙喧嚣的城市中，每日清晨或傍晚与拳友们相聚于宁静的公园角落或大广场，沉浸在太极拳的世界里，呼吸逐渐深沉均匀，内心也随之平静如水，浮躁的心灵得到了前所未有的滋养与安放。</p><p class="ql-block">这三年结识了志同道合的拳友，我们来自不同的年龄，却因太极拳而相聚相知，特别是我得到小云教练和各位大哥大姐的指导帮助，在团队中虚心请教姐妹们给予了太多的坦诚交流鼓励，我从心里感谢帮助指导我的教练大哥大姐拳友们。</p><p class="ql-block">三年的太极拳之旅对于我来说是难忘的，也是一个阶段又是一个新的开始，在太极拳博大精深中探寻更多的美好真谛，更好的修行感悟体验，太极相伴，沉淀身心，领悟人生。最后我衷心的祝愿拳友们身体健康，天天快乐。</p><p class="ql-block"> 11.30.</p> <p class="ql-block">冬日暖阳温犹在，夜阑万树竞花开。</p><p class="ql-block">晨练太极月牙岛，强身健体乐开怀。</p><p class="ql-block"> 12.2.</p> <p class="ql-block">不惧地冻天寒 “一九”第四天 月牙岛拳友坚持晨练</p> <p class="ql-block">俗话说，一九二九不出手，今天是一九的第九天，到了一年最冷的时候。最近，由于月牙岛内场地施工，我们打一枪换一个地方，照常坚持晨练。</p> <p class="ql-block">2024月牙岛太极队完美收官</p>