<p class="ql-block">2019暑期规划</p><p class="ql-block">1.499英语流利说学习开始</p><p class="ql-block">2.物理八年级讲课备课+看课件</p><p class="ql-block">3.公务员国考准备</p><p class="ql-block">4.雅客健身房1个月练习</p><p class="ql-block">5.考驾照科目三+四</p><p class="ql-block">2019年下半年规划(6.1-12.31)</p><p class="ql-block">1.坚持每天英语半小时流利说课(×)</p><p class="ql-block">2.每天瑜伽1小时(×)</p><p class="ql-block">3.每月2本书(×)</p><p class="ql-block">4.参加一次瑜伽教练培训班30天(暑假)(×)</p><p class="ql-block">5.省外旅游一次(暑假)(×)</p><p class="ql-block">6.赚外快2万(×)</p><p class="ql-block">7.重新学古筝，会弹6首古筝曲(×)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2019.11-12月短期规划：</p><p class="ql-block">1.每天晚饭后运动1小时</p><p class="ql-block">2.两个月减重6斤（每天1两），目标体重115</p><p class="ql-block">3.一周看3部电影，并写影评</p><p class="ql-block">4.每天学半小时英语（流利说）</p><p class="ql-block">5.每天看半小时纸质图书</p><p class="ql-block">6.物理当天知识消化掉（做一套卷子）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024规划</p><p class="ql-block">1.减重10斤，目标55kg ，61.9-55kg=6.9kg=13.8斤</p><p class="ql-block">2.每天运动1小时</p><p class="ql-block">3.读12本书</p><p class="ql-block">4.学毛笔字</p><p class="ql-block">5.会开车</p>