<p class="ql-block">人们的肺部，像是一个宰相，维系着身体平衡，呵护着身体健康。如果肺部出现了问题，对身体的损伤，是很大的。</p><p class="ql-block">所以，我们日常，要留意身体发出的信号，避免肺部疾病。</p><p class="ql-block">肺不好的人，有“2处凸起，3处发黑”，若一个没有，肺部还算健康</p> <p class="ql-block">1、淋巴凸起</p><p class="ql-block">当颈部淋巴，出现肿大，甚至凸起的时候，就要注意了，可能是肺部受损。尤其是长期抽烟的人，平时可以按压一下颈部，看是否坚硬。</p><p class="ql-block">一旦发现异常情况，要检查一下肺部健康。</p> <p class="ql-block">2、皮下凸起</p><p class="ql-block">皮下凸起，就是我们所知道的，皮下结节。是在体表皮肤下，形成疙瘩状的凸起。这样的“凸起”，可能不会疼痛，所以容易被忽视。所以，日常有必要注意一下。</p> <p class="ql-block">肺不好的人，身体会有“3处发黑”</p> <p class="ql-block">1、印堂发黑</p><p class="ql-block">我们总能看到影视剧里说一个人“印堂发黑”，要走霉运了。实际上，印堂发黑，很有可能是肺气虚弱，或是腎气虚弱导致。</p><p class="ql-block">如果印堂的气色暗淡，有发黑的迹象，多注意一下肺部的健康。</p><p class="ql-block">2、鼻头发黑</p><p class="ql-block">中医讲，肺，开窍于鼻。</p><p class="ql-block">所以说，肺部的健康，也可以从鼻子显现出来。</p><p class="ql-block">肺部健康，鼻头的皮肤通常是微微红润，有光泽的；肺部受损，垃圾会堆积；当垃圾超过自身代谢范围，不能及时排出，就会表现在鼻子上，导致鼻头发黑。</p> <p class="ql-block">3、指甲发黑</p><p class="ql-block">手指，同样是肺脏疾病的反射点。</p><p class="ql-block">在临床上，很多肺部有问题，甚至肺部发生“病变”的人群，都会出现指甲发黑，粗大等现象。这种指甲，又粗又厚，还会有黑斑，竖纹等。</p><p class="ql-block">尤其是长期吸烟的人，出现类似症状，检查一下肺CT。</p> <p class="ql-block">肺部怕“三气”，想要肺好，尽量远离！</p> <p class="ql-block">1、油烟气</p><p class="ql-block">众所周知，苯并芘，是在高温油烟中，释放出的一种强致ai物。</p><p class="ql-block">长期接触这种成分，会导致肺部严重受损。因此，在日常炒菜做饭的时候，应尽量选择高品质的吸油烟机，这样能减少吸入更多的油烟气。</p> <p class="ql-block">2、怒气</p><p class="ql-block">人，在过度悲伤，怒气冲冲的时候，会产生不良的激 素，不仅伤肺，也很伤身。</p><p class="ql-block">而人在开怀大笑的时候，则会有助于肺部的健康。因此，我们要保持乐观的心态，学会调节不良情绪。笑，能使人更美丽，更健康哦！</p> <p class="ql-block">3、烟草气</p><p class="ql-block">吸烟有害健康，我想，这点毋庸置疑。</p><p class="ql-block">烟草气，熏出来的肺部，比比皆是。长期吸烟的人，烟草中的有害物质，不仅会损伤肺部，还会血管健康。因此，少抽烟，如果戒不了，尽量减少一些，也是对自己的身体负责。</p>