浅谈烦恼

碧海扬帆乐呵呵

人为什么烦恼？梦想跑得太快，现实追赶不上。人生大多的烦恼，来自于自我预期过高，来自于无意义的攀比，来自于对未来的焦虑。人若放低欲求，低配生活，你会发现很多东西都是锦上添花，更多的是可有可无。别奢求太多，别企盼太多，烦恼自然就少了许多。

遇到烦恼，要让自己忙起来。忙还忙不过来，还有时间烦恼吗？每个人都应该培养自己的兴趣爱好。有人会说，这么多年劳碌奔波，只为碎银几两，哪有什么兴趣爱好。其实，这不是问题，从今天开始，从现在开始，任何时候都不为晚。想静，就把阅读当一种爱好。想动，就把运动当一种爱好。想修行，就把帮助他人、回馈社会当一种爱好。

遇到烦恼，要学会适当地表达出来。很多人特别是男人的苦与泪，大都选择咽到肚子里，从不愿示人。不可否认，这对身体伤害是很大的。烦恼来时，可以找知心好友诉诉苦，可能说出来，也就释怀了。也可以面对大海，站在山顶之上，或者到无人的角落，吼上几嗓子，相信，顿时会舒畅很多。

遇到烦恼，要多想想自己的好。找准参照系，会让自己更加清醒，会发现自己的难处在有些人面前根本不值一提，还会庆幸上苍很眷顾自己，给了自己很多的运气和美好。收起自己的无病呻吟，该干嘛干嘛去。

遇到烦恼，要保持情绪稳定。情绪带有惯性，不加以控制，会把你带入万丈深渊。希望和等待是人类的全部智慧，接受与离开是处理万事万物的两把钥匙。远离负能量的人，是一种明智的选择，但有些负能量的人是你亲手创造，你远离得了吗？生活的本质是，痛苦总比快乐多，不是这个烦恼，也会换另一个烦恼光顾。矛盾无处不在，矛盾组成世界。你远离矛盾，远离烦恼，你也不属于这个世界了。

烦恼是人生的调味剂，是生活的一部分。没有苦哪有甜，没有磨难哪有收获，每一道坎坷，每一次苦难，都将是人生财富，都是宝贵记忆。平淡无人生，风浪铸辉煌，但愿每个人都能做一个精神富足的人。