我是跑步受益者

休闲人（小视频）

今年71岁，跑步五年，晚上九点熄灯，早晨四点半左右开始跑步，不找理由，没有借口，严寒酷暑，风雨无阻，365天全勤，跑六公里，走一公里，跑三天走一天，没有三高，没有伤痛，极少感冒，偶尔伤风感冒，吃两顿药也就好了。