觉知自我：成长就是如此简单

成长中的 卫霞

这两天，觉知道自己的几个念头，一个是比较之心；一个是不愿意接受不那么好的自己；还有一个是贪念；还有一个不敢跟人起争执与遇事不敢说出自己真实的想法。

先说比较，在作业里看到有伙伴在跟随别的平台学习，内心就有了害怕。害怕自己所带领的学习，不能让别人满意，不能让别人继续学下去，生怕他们离开。

如若别人离开，那就意味着我不好，我不好就不会让别人喜欢我，别人不喜欢我，就得不到别人的认可和肯定。

所以，当我看到别人作业里有情绪时，我会主动去处理，除了给与别人帮助，还有一丝丝怕别人因为我做的不够好，而会离开。

这种念头，在以前很容易就出现了，但现在几乎没有出现过（可能没觉知到），这是我唯一能觉知到的。

以前，我都认为那是别人的选择。如若别人做得比我好，别人去他那里学习不是太正常了吗？为什么非得在我这里学习呢？换着是我，我也会这样做，为什么非呆在一个学不到东西，对自己成长没有帮助的地方浪费时间呢？那不是傻，就是有别的问题。

而我要做的就是要思考：为什么我无法给别人带来价值了？到底哪个环节出现问题了？要去反思和总结自己，而不是去抱怨别人，或是沉浸在情绪里，这对事情的解决根本就没有帮助。

当时，觉知到自己的心念后，我把自己置身在别人比下去的场景里，似乎又回到小时候跟弟弟比，觉得父母更喜欢弟弟的场景里，这股能量过去后，自己的能量也一点点的回来了。

第二个心念是贪念，从老家来妈妈给我准备一些吃的东西，我拿了一部分出来分享给其他伙伴们，还有一部分自己留着吃。

但某天提出要把所有的零食拿出来，一起吃掉，我却不愿意，没有拿出来，心里舍不得，认为拿出来就没有了。

我看见那个小气的自己，只是看见，我知道我的小气，也接纳我的小气。

第三个心念是不能接受我的问题，当有伙伴提出的观点，是我忽略掉的内容时，有一瞬间有种不好意思，觉得自己怎么就没想到，我怎么可能会想到呢？实际上，我就是没有想到。

其实，在这个伙伴提出的观点里，有一些漏洞，或是不清晰的地方，但因为我沉浸在自己的模式里，我根本就问不出来一些问题，这要在往常，我一下就能看到问题的关键，但在那一瞬间，我却失去了反应，不是能力不行，而是我的被自己限制住了。

尤其，今天发生的事情也是如此，原本按照我的能力，我是能提出问题的。但是在那个当下，我觉得这个事情更应该满足小班家长的需求，既然小班家长都同意，我作为旁观者，何必把这些事情提出来，提出来他们可能还不满意，我还需要跟他们费口舌。

从中可以看出来，我更在意自己是否能得到认可，而不是看这个事情到底要如何做，所以也就不去提问，帮助他们把思路理清楚。

写到这里，我突然意识到，其实我一直对自己有一种身份认定，我认为自己是老师，是能带家长的老师，是老师就不能有问题，是老师就不能错差错，是老师就需要啥啥都要懂。

虽然这样的心念不是特别明显，但实际上，它没有消失，在某个时间节点就会出现。

就如某些时候发现自己不如别人时，或是我做了某些不合理的事情时，这样的感受就会出现。

这就是觉知的重要性，不断看见自己的模式，不断的去觉得自己的模式，然后去改进自己，一次做不到，下次再来，下次不行，再来一次，直到做到为止。做到一次后，就是持续夯实成果，可能会再次出差错，没关系，再来，直到新的模式跟我融合在一起。这个时候，新的模式就植入成功了。

我想改变，就是这样，成长也是如此！加油吧！