关系疗愈 | 从源头找回自己的内在力量——接受父母法

芷萱

接受父母法是一个很有效的NLP工具，能量大招，吸心大法，在这里分享给大家。

这个练习非常重要，一个人要获得成功快乐的人生，第一步就是要完成与父母的好链接。如何判断你与父母是否有足够好的链接？如果你不能做到回家二话不说，抱着爸爸妈妈说：“爸妈，我爱你。”那么，就不算有足够好的链接，这个链接，在能量层面，会给你很大的帮助。

接受父母法，是一个非常有效果的方法，如果你能做到，每周一次接受父母法，无论你的人生处于什么阶段，3个月后，都会有非常大的改变。这个练习，一周一次，如果有需要，父亲母亲都做（一个一个的做）。

接受父母法的应用场景  

在日常生活学习中经常有无力、退缩、怕事、消极、自我否定的人。在人际关系中不能拒绝、没有界限的人。做事很努力，但是没有什么效果的人。

接受父母法的作用说明  

人在与父亲的关系里获得力量感，习得与权威的相处模式。在与母亲的关系里获得对爱的认知和感觉，习得情感互动的模式。

接受父母法的操作步骤

闭上眼睛，想象在内心看到父母（生父、生母），父亲在自己的左前方，母亲在右前方。

先看着父亲，看着他的眼睛，在内心里对他说：（说完之后，再对妈妈说同样的话，只需要把“爸爸”改成“妈妈”）

请你想象，你看着爸爸的眼睛，从心里把这些话慢慢表达出来。

爸爸，您是我唯一的爸爸，也是我最好的爸爸，也是最有资格做我爸爸的人，现在，我完全的接受，您是我的爸爸；完全接受您给我的一切，感谢您给我的一切；也接受，因此而需要付出的那些代价。

不管您是否亲自将我扶养长大，不管您是否以我想要的方式爱我，我都知道，您是爱我的。

爸爸，请您接受我。作为您的孩子，生命经由您和妈妈传给我，里面已经拥有我需要的，全部的爱和力量（就算我有其他需要，也会运用您们给我的，在其他地方得到。）

爸爸，我知道我的人生路不会平坦，途中也会有挫折和失望。无论我经历怎样的失望和伤害，我知道您们给我的爱，已经足够让我去度过，去成长。

爸爸，我知道您是爱我的，也许那不是我想要的方式，但是我完全接纳您的爱。

如今，我已经长大，（将会有或者已经）有了自己的家庭和孩子，我会建立成功快乐的人生，我会做很多好事，让您们以我为荣，请允许我用这样的方式，来表示对您的爱，感谢和尊重。

爸爸，我能为您做的最好的事，就是把您放在我心里最重要的位置，在那里，您每天都知道我做的好事；在那里，我也每天都感受到您的爱和支持。爸爸，谢谢您；爸爸，我爱您。

爸爸，您对我做的最好的事，就是给了我生命，爸爸，请您祝福我。

用一个鞠躬的仪式去接受爸爸给的爱和传承来的生命。鞠躬的时候，整个身体是放松的，头也自然的下垂，双臂也自然的下垂，这代表着臣服的力量。

我们臣服于这个爸爸，他也是一个普通人，传承给我们的生命。然后臣服于让爸爸祝福我们的生命。

同时，也可以想象，如果我们身体上原来背负了爸爸的一些负担，也可以从身体上飞回去交还给爸爸。

这是我作为孩子没有资格去改变，没有资格去帮助爸爸做的事情。没有资格去承担属于爸爸的那些责任。

因为我们最重要的事情，就是把爸爸给我们的生命照顾好，活得比爸爸更好，这就是我们能为爸爸做的最好的事情。

当你感觉足够，就可以起身。

然后，将爸爸换成妈妈，对着妈妈做。

妈妈，您是我唯一的妈妈，也是我最好的妈妈，也是最有资格做我妈妈的人，现在，我完全的接受，您是我的妈妈；完全接受您给我的一切，感谢您给我的一切；也接受，因此而需要付出的那些代价。

不管您是否亲自将我扶养长大，不管您是否以我想要的方式爱我，我都知道，您是爱我的。

妈妈，请您接受我。作为您的孩子，生命经由您和爸爸传给我，里面已经拥有我需要的，全部的爱和力量（就算我有其他需要，也会运用你们给我的，在其他地方得到。）

妈妈，我知道我的人生路不会平坦，途中也会有挫折和失望。无论我经历怎样的失望和伤害，我知道您们给我的爱，已经足够让我去度过，去成长。

妈妈，我知道您是爱我的，也许那不是我想要的方式，但是我完全接纳您的爱。

如今，我已经长大，有了自己的家庭和孩子，我会建立成功快乐的人生，我会做很多好事，让您们以我为荣，请允许我用这样的方式，来表示对您的爱，感谢和尊重。

妈妈，我能为您做的最好的事，就是把您放在我心里最重要的位置，在那里，您每天都知道我做的好事；在那里，我也每天都感受到您的爱和支持。妈妈，谢谢您；妈妈，我爱您。

妈妈您对我做的最好的事，就是给了我生命，妈妈请您祝福我。

用一个鞠躬的仪式去接受妈妈给的爱，传承来的生命。鞠躬的时候，整个身体是放松的，头也自然的下垂，双臂也自然的下垂，这代表着臣服的力量。

我们臣服于这个妈妈，她也是一个普通人，传承给我们的生命。然后臣服于让妈妈祝福我们的生命。

同时，也可以想象，如果我们身体上原来背负了妈妈的一些负担，也可以从身体上飞回去交还给妈妈。

这是我作为孩子没有资格去改变，没有资格去帮助妈妈做事情，没有资格去承担属于妈妈的那些责任。

因为我们最重要的事情，就是把妈妈给我们的生命照顾好，活的比妈妈更好，这就是我们能为妈妈做的最好的事情。

当你感觉足够，就可以起身。

然后，转身，面向未来，想象爸爸妈妈的手放在我们肩膀上，给我们推动的力量，给我们源源不断的支持和能量，去记住这份感受。