<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女人一生只有400个卵子？</p> <p class="ql-block">看到这里，有人担心了，每个人生理周期差异巨大，那么，是不是谁先排完谁就绝经，然后过早衰老呢？</p><p class="ql-block">在正常生理期范围下，月经周期短也就意味着一年之中来月经的次数较经期长的人要多，根据正常情况分析，这种状态下排卵会相对增多。</p><p class="ql-block">人的一生中卵子属于不可再生资源，排得越快越多，也就意味着排卵总时间会缩短。从这个角度来讲，“卵子先排完的人更容易衰老”的说法，有一定道理。</p><p class="ql-block">但并不意味着，月经周期短的人，就更容易衰老。因为卵子数量每个人都是不同的，有的人虽然月经周期长，比如35天、40天来一次月经，实际上她只有350个卵子；有的人虽然23天来一次，但她可能有420个卵子。</p><p class="ql-block">此外，卵子的排出受多种因素影响，比如女性在孕期是不排卵的，还有的人在月经周期中会夹杂不排卵的现象，所以绝经期什么时候到来，因人而异。</p><p class="ql-block">人体变老是一个很复杂的过程，它受很多因素影响，绝经是其中的一个因素，但并非唯一因素，与之相关的还有生活环境、激素代谢问题、职业因素。</p><p class="ql-block"> 但有一个情况要警惕，就是卵巢早衰，比如40岁之前停经，或者出现潮热、心悸出汗等更年期综合症，建议及时就医，科学治疗。</p> <p class="ql-block">卵巢保养，最重要的还是以下几种方法：</p><p class="ql-block">1.畅情志：平时要注意及时把情绪垃圾清理出去，释放压力，不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少，引起卵巢早衰；</p><p class="ql-block">2.饮食调护：每周吃2到3次的鱼、虾，多喝牛奶，豆制品，少吃生冷辛辣刺激的食物，禁烟酒等；</p><p class="ql-block">3.运动保养：适当的运动对保养卵巢有好处，机体抵抗力增强了，人体分泌的激素正常，从而提高卵巢的活力，有助于卵巢的保养，可以选择一些有氧运动，比如快走，慢跑等；</p><p class="ql-block">4.我们也可以通过穴位按摩来帮助呵护卵巢健康：常按膻中穴</p><p class="ql-block">膻中穴是心包经的令官，如果出现胸闷、心郁的情况，按摩膻中穴可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。</p><p class="ql-block">【位置】：两乳头连线中点的位置。</p><p class="ql-block">【按摩方法】：取仰卧位或端坐位，用中指的指腹点揉穴位，顺时针和逆时针交替点揉。力度适中、手法均匀，每天早晚各按摩1次，每次3~5分钟即可。</p><p class="ql-block">5.中医中药治疗：专业医生辨证施治。</p> <p class="ql-block">省重点中医专科-中医妇科简介 </p><p class="ql-block"> 南阳市第二人民医院中医妇科（不孕不育科）为“河南省重点中医专科”，“河南省妇幼中医联盟单位”。以中西医结合治疗男女不孕不育症、痛经（子宫内膜异位症、子宫腺肌病）、月经失调（崩漏、闭经、多囊卵巢综合征）、卵巢早衰、胎停育、复发性流产、慢性盆腔痛、产后病、月子病，中药结合介入治疗卵巢囊肿、中药结合射频消融治疗子宫肌瘤、子宫腺肌病等为专科特色。</p><p class="ql-block">门诊电话：0377-61609007</p><p class="ql-block">病区电话：0377-61609107</p><p class="ql-block">门诊地址：南阳市第二人民医院1号楼1楼1诊室</p><p class="ql-block">病区地址：南阳市第二人民医院1号楼4楼</p>