<p class="ql-block">《笑谈二月》</p><p class="ql-block">——</p><p class="ql-block">二月是最短的一个月，</p><p class="ql-block">工作是最少的一个月，</p><p class="ql-block">开支是最大的一个月，</p><p class="ql-block">送礼是最多的一个月，</p><p class="ql-block">车票是最紧的一个月，</p><p class="ql-block">路上是最堵的一个月，</p><p class="ql-block">亲情是最浓的一个月，</p><p class="ql-block">心情是最佳的一个月，</p><p class="ql-block">约会是最忙的一个月，</p><p class="ql-block">商家是最火的一个月，</p><p class="ql-block">消费是最旺的一个月，</p><p class="ql-block">大门是最红的一个月，</p><p class="ql-block">屋内是最净的一个月，</p><p class="ql-block">天气是最冷的一个月，</p><p class="ql-block">酒驾是最盛的一个月，</p><p class="ql-block">事故是最频的一个月，</p><p class="ql-block">赌博是最狠的一个月，</p><p class="ql-block">受贿是最凶的一个月，</p><p class="ql-block">物价是最高的一个月，</p><p class="ql-block">宰客是最猛的一个月，</p><p class="ql-block">铺张是最牛的一个月，</p><p class="ql-block">浪费是最大的一个月，</p><p class="ql-block">伙食是最好的一个月，</p><p class="ql-block">长肉是最多的一个月。</p><p class="ql-block">二月再见！</p><p class="ql-block">三月你好！</p> <p class="ql-block"> 不懂得给时间留余地的人，往往也不懂得给生活留余地。有些工作，只需要再细心一点就可以完成；有些错过，只需要再守时一点就可以避免。不管做人还是做事，不管是对待自己还是对待他人，不管是处理时间还是处理约定，有时候只需要多想几步，提前做好准备，生活便可以更加优雅从容。凡事预则立，不预则废。提前做好准备的人，往往更能得到命运的青睐。不要小看那几分钟，它不仅代表了一个人的时间观念，更体现了一个人的人生态度。每天提前十分钟，很可能让我们的人生大不同。早安！</p> <p class="ql-block"> 此文的确写得有水平，这是一篇很难得的好文，强烈推荐各位中老年朋反认真地读完。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">【从容地老去】</p><p class="ql-block">——戴木才</p><p class="ql-block"> 人生步入老年，该是可遇不可求的福气。</p><p class="ql-block"> 这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。</p><p class="ql-block"> 当你郑重其事，以至孜孜以求地关注起长寿的时候，十有八九为时已晚。</p><p class="ql-block"> 长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。</p><p class="ql-block"> 一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿？于是，又开始折腾起自身来了！</p><p class="ql-block"> 电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说，于是，高人全出来了！</p><p class="ql-block"> 专家说，学者说，医生说，禅师说……</p><p class="ql-block"> 讲动的，讲靜的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……</p><p class="ql-block"> 听来听去，仿佛越活越不会活了？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计，养生名家，营养医师，茶道禅师、太极高手、瑜伽教练，运动健将… 恐怕他们自身实践和理论也未必统一。</p><p class="ql-block"> 长寿的条件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主吗？长寿的要素，遗传、习惯、性格、心态，如此复杂，能优选吗？</p><p class="ql-block"> 物质的享有，无穷无尽。精神的享受，五花八门。灵魂的安稳，飘渺无依。</p><p class="ql-block"> 暴殄天物，大自然的报复多么迅速惊心。安居乐业，似乎到了跟前，忽地又走远了！</p><p class="ql-block"> 听天由命的老话不合时宜啦。那么如今，长寿秘诀何来？</p><p class="ql-block"> 你问问山村的老农吧？他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠；不懂营养，不懂健身，但腰腿灵便；不懂旅游，但门外就是大自然……</p><p class="ql-block"> 你问问百岁老人吧？他（她）们大概连半套养生也讲不出来。讲出来的，也未必符合“标准”！他（她）们反倒有爱喝酒的、常抽烟的、吃肥肉的、从不体检的、很少洗澡的……而且，多是历经艰难，不辍辛劳，一生素衣粗食的人。</p><p class="ql-block"> 哪个活法长寿？正像幸福是个自我感觉，难有统一的客观标准，或许也是个各得其所的、因人而异的自我感觉吧。</p><p class="ql-block"> 别人的活法儿，只 能欣赏不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 千篇一律的健康指标，误人不浅！</p><p class="ql-block"> 老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。</p><p class="ql-block"> 抗衰老？ 衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药？ </p><p class="ql-block"> 真善美。第一是真，有真才有善与美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。 </p><p class="ql-block"> 敬畏生命。现代医学科技的发达，给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。</p><p class="ql-block"> 人生苦短。一个短，没有两个短。半百是短，百岁还是短。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。</p><p class="ql-block"> 过去的，感恩; 未来的，祈祷。其实，能属于可以自主的东西很有限。</p><p class="ql-block"> 请你想想：我们的先辈们，包括古往今来的多少了不起的人物，他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？ 今天的我们是多么幸运，偷着乐吧！</p><p class="ql-block"> 世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……</p><p class="ql-block"> 老年之福，不再是占有、贪婪；这个福，也不由你主观的设计、策划。老来之福，在于随遇而安，及时行乐。一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。</p><p class="ql-block"> 生命是质量与数量的统一。质量第一，数量并不是生命的唯一追求。</p><p class="ql-block"> 长寿的前提，是能自理，是不麻烦、少麻烦他人。不然，则如孔子所言：长寿多辱了。“辱”就是失去了尊严。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 何为责任，老了还能做到不拖累儿女就是尽最大责任了，为人子女，没有不希望父母幸福健康的，让儿女们安心放心比给他们任何物质条件和经济帮助更重要！佛说：父母给孩子越多，孩子的福报越少。不知道有几个父母开悟！</p><p class="ql-block"> 优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去吧。</p><p class="ql-block">有一个数据，不论你感不感兴趣，都应知道并建议你引为借鉴。即：根据权威机构公布：全国人均寿命为73.5岁。按数值反观我们也就是说，还有20年左右的明天。所以，对我们而言，真正有趣味的岁月，也就只有十年左右。</p><p class="ql-block">因此，要真正地把这几年过好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。所以应做好几件事：</p><p class="ql-block"> 一、没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。</p><p class="ql-block"> 二、该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。</p><p class="ql-block"> 三、深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。</p><p class="ql-block"> 四、觉得应该记下来的事，一定要记录下来。别老说自己不会写东西，因为文字不过是语言的物化，一般规律是：说话本身就是有声的文章。</p><p class="ql-block"> 五、对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人，一定要有表白，不论哪种形式。哪怕只一句话也好。</p><p class="ql-block"> 六、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。</p><p class="ql-block"> 七、以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。</p><p class="ql-block"> 八、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。</p><p class="ql-block"> 我讲这些话绝不是消极，而是积极。因为，就这点时间。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥远望，总要大江东去，金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至，而这些状况多是冲减我们幸福指数的。所以，就这点时间。要让心中少点遗憾，多点满足，就是美丽人生。趁现在还有这点时间，抓紧哟！</p><p class="ql-block"> 此文送给我亲爱的老年同事同学们！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">心灵港湾，就在群聊中</p><p class="ql-block">情似流水:2024-02-06</p><p class="ql-block">群聊是心灵的港湾，群聊是休闲驿站，孤独的灵魂就有了歇息的释站，携手群聊网络里，文字会友。吟诗品墨，惬意洒脱。忆昨日云卷云舒，听今晨花开花落。虚拟的世界，真实的你我。碾过一池墨香，捻来一瓣心香，和着动人的旋律，浅吟低唱。文字，是灵魂深处最深情的流露，文字，是人们最贴心的精神伴侣。在文字的国度里，心就像是被阳光沐浴过一样惬意和舒服。安静的人生，需要我们安静的品读，在群聊里，我们可以看见善良和深情的一面。排列那些优秀代表作的散文及诗，诉说友情的心声，犹如朵朵心花在静静地绽放着，由清凉的晚风遥送着淡淡的馨香。把友爱镌刻在心里，虽隔千山万水，却能够温暖彼此心灵。终于明白，有些路，一个人走。那些邀约好同行的人，一起相伴雨季，走过年华，但有一天终究会在某个渡口离散。红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。孤寂的黑夜就有了前行的光亮，漫漫的人生光景就不会觉得孤苦无依。知己，就像另一个自己，彼此守望，彼此欣赏，彼此慰藉，无关乎年龄、性别、距离、贫富，他能懂得你的一举手一投足，能读懂你的言外之意与欲语还休，你可以踮起脚尖，够向梦想的更高处，愿意为你托起梦想的翅膀。你可以放胆前行，奔向人生丛林的更深处，因为知己甘愿为你披荆斩棘。你可以无所顾及，活得最像自己，收获美丽的人生，心甘情愿与你同悲同喜共患难共生死。穷则独善其身，达则兼善天下。一个人独眠独欢，是境界；两个人不离不弃，是暖，是爱，是天赐良缘，更是一辈子最大的财富。人生以淡为本，以素为简，因素能静灵魂的尘埃，涤内心的哀怨，安尘世的喧嚣，那一抹素素的香是直抵灵魂深处的柔软与安逸。那种禅意，那种悠然，那种不知尘世烟月改的豁然，已然在我的岁月流年里留下了深深的烙印。隔着岁月的云烟，细数流年，一夜春风缓缓吹来，一池诗语，蔓延我的红尘，文字的渡口，一盏心灯点亮生命的小舟。我曾在烟火里筑梦，暗香盈袖，我曾在风雨里漂泊感悟，人生的真谛，默然入舟。摆渡这一池风雅，数流年寂寂，和风吹开了眉间清雪，我于眸里为你种下一颗温暖的种子，当一首入心的曲响起，当一首诗写到花开，相信你就会如约，坐下来与我在春天的水湄旁品人生的茶，煮清雅的字，疗岁月的伤，多么好。袅袅红尘，坐禅时光，清浅岁月，静悟人生。禅，势必不会离开一盏茶，幽幽的香与禅融合，那静味，那意蕴，那悠远，足矣打动一颗菩提的心，是一种心的修行，心的彻悟，心的菩提。红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言，山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候心情浮世清欢，细水长流。</p> <p class="ql-block">好雨知时节，</p><p class="ql-block">当春乃发生；</p><p class="ql-block">随风潜入夜，</p><p class="ql-block">润物细无声。</p><p class="ql-block">春风化着雨，</p><p class="ql-block">陌上花开时。</p><p class="ql-block">愿您：</p><p class="ql-block">邂逅一场温润清甜的雨，</p><p class="ql-block">拥抱一个温馨浪漫的春！</p><p class="ql-block">早安你好！</p> <p class="ql-block">健康为福，</p><p class="ql-block">友谊为乐，</p><p class="ql-block">平安为吉，</p><p class="ql-block">快乐为祥，</p><p class="ql-block">福乐吉祥。</p><p class="ql-block">早上好！</p> <p class="ql-block">“好”景令人醉</p><p class="ql-block">“人”生只一回</p><p class="ql-block">“一”定多保重</p><p class="ql-block">“生”命比金贵</p><p class="ql-block">“平”淡最幸福</p><p class="ql-block">“安”康永相随</p><p class="ql-block"> 早上好！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">东西丢了回头找，</p><p class="ql-block">时间失去问谁要？</p><p class="ql-block">世上没有谁不老，</p><p class="ql-block">珍惜当下分分秒；</p><p class="ql-block">开心多些没烦恼，</p><p class="ql-block">身体健康就是宝！</p><p class="ql-block">早上好！</p><p class="ql-block">[合十][玫瑰][握手][咖啡]</p> <p class="ql-block">让快乐贯穿年初年末，</p><p class="ql-block">让好运伴随日出日落。</p><p class="ql-block">让幸福守护年头年尾！</p><p class="ql-block">让健康守护每时每刻！</p><p class="ql-block">年年平安！岁岁吉祥！</p><p class="ql-block">早上好！</p> <p class="ql-block">有一种目光，距离多远都在守望；有一种朋友，不离不弃总在心上；有一种心灵，把彼此的友谊珍藏；有一种祝福，每天清晨悄悄送上！</p><p class="ql-block"> 早上好！</p> <p class="ql-block">囊有钱， 仓有米， </p><p class="ql-block">腹有诗书 便是山中宰相。</p><p class="ql-block">身无病 ，心无忧， </p><p class="ql-block">门无债主 可为地上神仙。</p><p class="ql-block"> 早上好！</p> <p class="ql-block">日起日落一天天，</p><p class="ql-block">秋去冬来快到年，</p><p class="ql-block">年龄陪伴时光转，</p><p class="ql-block">心态依然是少年，</p><p class="ql-block">保持童心观世界，</p><p class="ql-block">健康快乐每一天。</p><p class="ql-block">早上好！</p><p class="ql-block">[玫瑰][合十]</p> <p class="ql-block">2024年2月29日，正月二十日，快乐星期四！</p><p class="ql-block">[太阳][玫瑰]</p><p class="ql-block">人生万里路，</p><p class="ql-block">走好晚年步，</p><p class="ql-block">身体是本钱，</p><p class="ql-block">平安是财富，</p><p class="ql-block">开心就是护身符，</p><p class="ql-block">健康才是摇钱树！</p><p class="ql-block">早安吉祥。</p> <p class="ql-block">春风、春雨、春常在，平安、健康、幸福来，万事如意随心愿。开心快乐每一天！早安吉祥顺顺顺 ！[咖啡][握手]</p> <p class="ql-block">生活天天各自忙</p><p class="ql-block">牵挂时时不能忘</p><p class="ql-block">无忧无虑过日子</p><p class="ql-block">开心快乐添健康</p><p class="ql-block">亲切问候送温暖</p><p class="ql-block">声声祝福呈吉祥</p><p class="ql-block">[握手]您吉祥[合十]</p> <p class="ql-block">人生风雨路，健康不停步，善良赚平安，快乐赢财富[合十][咖啡]包容藏知足，感恩添寿福！愿我们健康快乐每一天[玫瑰]早上好！[烟花][握手][咖啡][合十][玫瑰][胜利][太阳][庆祝][爱心]</p> <p class="ql-block">奔波闯荡几十年，</p><p class="ql-block">有苦有累也有甜，</p><p class="ql-block">风华正茂是以前，</p><p class="ql-block">今后健康最值钱，</p><p class="ql-block">善待自己多保重，</p><p class="ql-block">开心快乐每一天！</p><p class="ql-block"> 平安吉祥！</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">送你一朵吉祥花，</p><p class="ql-block">年年健康有钱花；</p><p class="ql-block">送你一杯吉祥酒，</p><p class="ql-block">温馨甜蜜到永久；</p><p class="ql-block">送你一轮吉祥月，</p><p class="ql-block">天天出门有喜悦；</p><p class="ql-block">送你一道吉祥符，</p><p class="ql-block">好运伴你平安福！</p><p class="ql-block">早上好！</p> <p class="ql-block">真诚来自心底，</p><p class="ql-block">牵挂穿越距离，</p><p class="ql-block">问候真情实意，</p><p class="ql-block">祝福每天如期，</p><p class="ql-block">舒心使你年轻，</p><p class="ql-block">顺心生活如意，</p><p class="ql-block">开心永远陪伴，</p><p class="ql-block">快乐跟随身边，</p><p class="ql-block">早上好！</p> <p class="ql-block">让微笑拉开清晨的序幕，</p><p class="ql-block">让快乐迎接灿烂的日出，</p><p class="ql-block">让问候带去心中的祝福，</p><p class="ql-block">让吉祥陪伴前行的脚步。</p><p class="ql-block">🌷 [咖啡]早上好[咖啡]🌷</p><p class="ql-block"> [太阳][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">风含笑，雨含情，</p><p class="ql-block">人生有缘才同行。</p><p class="ql-block">风一程，雨一程，</p><p class="ql-block">珍惜缘分重友情！</p><p class="ql-block">心在，缘在，牵挂在，</p><p class="ql-block">我的祝福永远在，</p><p class="ql-block">早上好！</p><p class="ql-block">[玫瑰][烟花][爆竹]</p> <p class="ql-block">人生知足天地宽，</p><p class="ql-block">亲情友情重如山。</p><p class="ql-block">清晨起来头件事，</p><p class="ql-block">打开微信问平安。</p><p class="ql-block">祝你健康又快乐，</p><p class="ql-block">万事如意每一天。</p><p class="ql-block"> 早上好！</p> <p class="ql-block">守一窗静好，</p><p class="ql-block">追一轮山月。</p><p class="ql-block">流年细语，</p><p class="ql-block">匆匆人生，</p><p class="ql-block">欢喜如初。</p><p class="ql-block">无需焦虑，</p><p class="ql-block">不留遗憾，</p><p class="ql-block">享受当下。</p><p class="ql-block">过自己喜欢的生活，</p><p class="ql-block">幸福就在前后左右！</p><p class="ql-block">㊗️福各位：</p><p class="ql-block">身心愉悦！</p><p class="ql-block">万事顺遂！</p> <p class="ql-block">清晨微微一笑，日子不急不躁，</p><p class="ql-block">世间所有事情，都没健康重要，</p><p class="ql-block">福寿安康吉祥，龙年鸿运照耀。</p><p class="ql-block">早上好！</p><p class="ql-block">[微笑][OK][拥抱][福][烟花][爆竹][庆祝][咖啡]</p> <p class="ql-block">人生风雨路，健康不停步，</p><p class="ql-block">善良赚平安，快乐赢财富。</p><p class="ql-block">包容藏知足，感恩添寿福！</p><p class="ql-block">愿我们健康快乐每一天。</p><p class="ql-block">早上好！</p><p class="ql-block">[烟花][握手][咖啡][合十][玫瑰][胜利][太阳][庆祝][爱心]</p> <p class="ql-block">春风吹扬柳，人生交好友，</p><p class="ql-block">心中有牵挂，真情才永久。</p><p class="ql-block">天天有问候，日日有交流，</p><p class="ql-block">开心加快乐，健康又长寿。</p><p class="ql-block">早上好！</p><p class="ql-block">[啤酒][咖啡][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">人生是风景，快乐是心境；</p><p class="ql-block">月圆是首诗，月缺是幅画；</p><p class="ql-block">日升是灿烂，日落是浪漫。</p><p class="ql-block">早上好！</p><p class="ql-block">[抱拳][玫瑰][玫瑰][微笑]</p><p class="ql-block">[庆祝][庆祝]</p>