<p class="ql-block"> 时间飞逝，又是新的学期的开始。今天发生好几件事：</p><p class="ql-block"> 一：早上是我第一次参与视频号直播，分享了我们南安市育心经典第100期公益户外读书会活动的心得与收获。我觉得缺少了ppt的加持，真的少了很多直观性的东西，效果会减少很多。</p><p class="ql-block"> 二：减肥：经过一天的努力，我今天共减2.2斤，继续加油！今年目标要减肥成功，前方路途漫漫，要做好心理准备。</p><p class="ql-block"> 三：自我成长：今天诵读《易经》1-30卦。听帆书《藏在成语中的心理学》，听《教你读心术》第四讲。</p><p class="ql-block"><b>关于圣的记录：</b></p><p class="ql-block"> 昨天晚上跟圣交流，今天开始每日五项打卡，圣很配合，而且完成质量也不错。</p><p class="ql-block"> 诵读《文学启蒙》10页、跑步10分钟、背诵古诗《采薇》、课外阅读10分钟、英语打卡（周末上课之后下周开始打卡)</p>