<p class="ql-block">目录</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、开心是一生最应该做好的事情</p><p class="ql-block">1、你今天开心吗？</p><p class="ql-block">2、不要担心明天</p><p class="ql-block">3、开心的三个重要因素</p><p class="ql-block">4、你不开心一定是你错了</p><p class="ql-block">5、开心一定有方法</p><p class="ql-block">二、人生苦短，需要开心</p><p class="ql-block">1、开心是最好的良药</p><p class="ql-block">2、不开心就是认知不足</p><p class="ql-block">3、开不开心取决于你自己</p><p class="ql-block">4、开心的12条绝招</p><p class="ql-block">5、开心的事情不能等</p><p class="ql-block">三、跟名人学习开心的方法</p><p class="ql-block">1、马云的幽默</p><p class="ql-block">2、赵本山的小品人生</p><p class="ql-block">3、俞敏洪的开心之道</p><p class="ql-block">4、冯巩的“想死你们了”！</p><p class="ql-block">5、贾玲的“100斤”</p><p class="ql-block">四、人生如逆旅，开心有定律</p><p class="ql-block">1、荷花定律</p><p class="ql-block">2、竹子定律</p><p class="ql-block">3、金蝉定律</p><p class="ql-block">4、高跟鞋定律</p><p class="ql-block">5、踢猫效应</p><p class="ql-block">6、马太效应</p><p class="ql-block">7、墨菲定律</p><p class="ql-block">8、蝴蝶效应</p><p class="ql-block">9、鸡爪定律</p><p class="ql-block">10、驴桥定理</p><p class="ql-block">五、认知不足，不会开心</p><p class="ql-block">1、苦恼的根源</p><p class="ql-block">2、解决痛苦的通用方法</p><p class="ql-block">3、同一件事物的多个侧面</p><p class="ql-block">4、认知在于开悟</p><p class="ql-block">5、佛心道骨</p><p class="ql-block">六、开心的底层逻辑</p><p class="ql-block">1、跟对人，助你前程似锦</p><p class="ql-block">2、说对话，互相尊重</p><p class="ql-block">3、做对事，不断修正</p><p class="ql-block">4、走对路，方向大于努力</p><p class="ql-block">5、悟对理，得大自在</p><p class="ql-block">6、用对劲，事半功倍</p><p class="ql-block">7、看对眼，前途一片光明</p> <p class="ql-block">第一章 </p><p class="ql-block">开心是一生最应该做好的事情</p> <p class="ql-block">1、你今天开心吗？</p> <p class="ql-block">要开心，就先要知性——就是了解什么是性格！人生如果真正知道了自己的性格，基本上就可以知道自己容易患上怎样的身体疾病。</p><p class="ql-block">凡是爱激动的人，没有几个心脏会好的，心脑血管一般会不好;凡是爱生气的人，容易得甲状腺，肝会不好;凡是爱较劲、不服气的人，颈椎大多数会不好;凡是害怕、胆小的人，肾脏通常会不好;凡是疑心重的人，胰脏大多数会不好;凡是没主意的人，脑袋常会迷糊;凡是干活生气的人，肩周容易会不好;凡是儿女不听话的人，往往腿关节会不好;凡是认真的人，大多数会比较的清瘦;凡是能将就就将就、喜欢积攒、不精进的人，容易会肥胖;凡是着急的人，容易心跳加快，大多会患上高血压;凡是害怕压力的人，大多会容易得低血压;凡是特别爱干净的人，皮肤会容易不好，脾胃也会不好;凡是特别爱伤心的人，胰脏多数会不好、腰也会不好，特别容易会有酸痛的感觉;凡是爱闹心的人，大多容易得身痒的疾病;凡是觉得人生艰难的人，往往腿脚行动起来会特别的困难！</p><p class="ql-block">“相”由心生，“病”由心起。所有的病都是你的心态引起的!心态好，一切都好，这就是人生！</p> <p class="ql-block">2、不要担心明天</p> <p class="ql-block">善人天佑，万物皆有定数，凡事不可强求。只要尽力而为，方可随缘自在。如善，你所失去的，都会加倍还你；如恶，你所得到的，都会让你加倍地偿还、丢失。</p><p class="ql-block">人欺天不欺，恶人自有恶人磨。天道无情，常与善人，善人天佑之。因果不虚，行善积德，富贵天安排。</p> <p class="ql-block">这世界上有太多的能人，你以为的极限，弄不好只是别人的起点。所以只有不断的进取，才能不丢人——人可以不上学，但一定要学习，真的。</p><p class="ql-block">因此，担心明天，不如从现在和当下做起！明天还没有到来，昨天已经过去，为什么不马上去行动？！行动是治愈一切痛苦的良药啊！</p> <p class="ql-block">3、开心的三个重要因素</p> <p class="ql-block">那么，开心有几个重要因素呢？有三个重要因素！</p><p class="ql-block">第一个重要因素是认清什么才是你的！</p><p class="ql-block">人生在世，如同草木一秋，过着过着，不知哪天就消失了，活着活着，不知何时就闭眼了。累了一辈子，忙了一辈子，究竟什么才是你的？</p><p class="ql-block">金钱是你的吗？不是！</p><p class="ql-block">人走以后，钱成废纸，既带不走，也用不上，再多的钱，留给了子孙，再喜欢钱，也不能随身。钱只是活着的用品而已。</p><p class="ql-block">房子是你的吗？不是！</p><p class="ql-block">百年之后，房成摆设，不能随你入土，不能带进天堂，就是一砖一瓦，冰冰凉凉，就是一座一间，空空荡荡。只能留给后人，你再也用不上。</p><p class="ql-block">车子是你的吗？不是！</p><p class="ql-block">命终结后，车成物件，你没机会再开，也没办法再坐，即使再昂贵再豪华，也不过是废铜烂铁。</p><p class="ql-block">爱人是你的吗？不是！</p><p class="ql-block">若无爱，夫妻会分散，若变心，爱人成路人，谁也不能保证现在的爱人，能一直相依相随，即使白头到老，最后也不能陪你共赴黄泉。</p><p class="ql-block">子女是你的吗？不是！</p><p class="ql-block">子女只是借助你的身体，来到这个世界，体验为人乐趣。长大后就会各自成家，成家后就要独立生活，不能常伴你身旁。</p><p class="ql-block">人这一辈子，真正属于自己的，其实只有两样：一样是身体，一样是心情。</p><p class="ql-block">活着的时候，身体出力，人走了以后，身体成灰。从出生到死去，只有身体对自己不离不弃。</p><p class="ql-block">从开始到最后，只有心情让自己轻松开心。身体如宝，要护好，心情如金，要爱惜。</p><p class="ql-block">人这一生中，辛辛苦苦的干，起早贪黑的忙，累了一辈子，腰酸背痛，忙了一辈子，落下毛病。</p><p class="ql-block">年轻时不注重身体健康，拿着身体赚钱，透支身体健康，最后健康没了，身体垮了，赚来的钱都拿来看病买药了。</p><p class="ql-block">人活着，钱多钱少，身体健康就好，是富是穷，心情愉悦就行。不要为了钱财累坏身体，不要为了琐事影响心情。</p><p class="ql-block">少一点死撑硬扛，多休息，少一点斤斤计较，放宽心，只有心情好，才不会生病，只有身体好，才能留住命。</p><p class="ql-block">人生短暂，世事无常，过一天就少一天，活一天就赚一天。钱财多少没什么，是成是败无所谓。健健康康无病，就是宝物，开开心心无愁，就是好福，平平安安无灾，就是财富！</p> <p class="ql-block">第二个重要因素是你的心胸要宽，肚量要大！</p><p class="ql-block">人活着，除生死外无大事。越长大越明白，生命是一种减法，没有人知道下一秒会发生什么。</p><p class="ql-block">一生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理儿想不通，就不去想。</p><p class="ql-block">无论遇到什么事情，都请千万不要为难自己。走自己想走的路，做自己想做的事，爱自己想爱的人。别为难，就是对自己最好的报答。</p><p class="ql-block">人生一世，总会遇到不顺心的事，不讲理的人。有时候我们会说能忍则忍，但有时候也不能憋屈。</p><p class="ql-block">不高兴就要说，不愿意就不做，没有谁值得你委屈自己。取悦自己是一生的事，不辜负别人，不委屈自己，爱他人，更要爱自己。</p><p class="ql-block">别憋屈，就是对自己最好的保护。但行好事，莫问前程。你要相信，天永远不会塌下来，明天会比今天更好！</p> <p class="ql-block">第三个重要因素是学会自我调节，自我安慰，自我救赎！</p><p class="ql-block">下面就介绍一些实用的方法：</p><p class="ql-block">1.独处时守心，群处时守嘴。</p><p class="ql-block">2.闲，要有滋味；忙，要有价值。</p><p class="ql-block">3.没有金刚钻，别揽瓷器活。</p><p class="ql-block">4.不自律的人生，就会被命运反复羞辱，毫无还手之力。</p><p class="ql-block">5.清代养生家李渔说过：“养生之诀，当以睡眠为先。”</p><p class="ql-block">6.真正的人脉不是你认识多少人，而是有多少人认识你。</p><p class="ql-block">7.李嘉诚曾说：“做事要找靠谱的人，聪明的人只能聊聊。”</p><p class="ql-block">8.中国香港歌手钟汉良曾说：“人通常赢在和气，死在脾气上。”</p><p class="ql-block">9.一个人越爱炫耀什么，就越表示现在或以前曾缺少什么。</p><p class="ql-block">10.台湾著名作家三毛写道：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”</p><p class="ql-block">11.作家张嘉佳曾说过：“只有弱者才会逞强，强者都懂得示弱。”</p><p class="ql-block">12.北宋文学家苏东坡（苏轼）曾说：“匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。”</p><p class="ql-block">13.哲学家康德曾说过：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。”</p><p class="ql-block">14.北京作家协会副主席毕淑敏曾写过：“父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。”</p><p class="ql-block">15.内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，常怀笑容才会事事顺心。</p><p class="ql-block">16. 19世纪俄国批判现实主义作家屠格涅夫说：“睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切浑浊洗涤干净。”</p><p class="ql-block">17.明末冯梦龙纂辑的《警示通言》中有一句经典总结：“势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。”</p><p class="ql-block">18.梁实秋曾说：“人类最高理想应该是人人能有闲暇，在必须的工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，去享受人的生活。”</p><p class="ql-block">19.作家莫言说过：“当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练。”</p><p class="ql-block">20.内心真正富足的人，从不炫耀自己拥有的一切，他不告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，认识过什么人，因为他没有自卑感。</p>