润心行动|【丰县实小一分校·心理健康】教师团队建设心理健康培训——情绪管理

兰草书香

为提升教师的心理素质，增强情绪管理能力，以更好地面对教育教学中的挑战和压力，2月26日，丰县实验小学一分校的全体教师进行了有关情绪管理的教师团队建设心理健康培训。培训由徐州市首席家庭教育和心理健康教育指导黄晓娟老师进行主讲。 　　培训内容从认识“情绪劳动”入手，新鲜的心理知识立刻引起老师们的兴趣。情绪劳动涉及教师在工作中的情感投入和表达，以及他们如何调整自己的情绪以适应工作的要求。 　　当情绪资源被过度消耗，从而会引发工作压力、焦虑和抑郁等心理问题。因此，教师要关注情绪劳动的负担，进行相机调整与放松。学校也要采取有效的措施，提供相应的培训和支持，塑造积极向上的工作氛围，帮助教师提高情绪管理能力，减轻情绪劳动负担。 　　怎样正确科学认识情绪，黄老师从情绪的分类和作用，以及不同情绪将带给我们什么样的生活，从而引起教师对情绪的正确看待。 　　教师为什么要管理情绪，黄老师抓住“本能”和“本事”两个词，帮助教师理解良好的情绪管理能力是好老师应具备的优秀心理品质。教师拥有积极的情绪有助于营造积极的课堂氛围，建立良好的师生关系，增强学生对教师的信任感，提高学生的学习积极性和参与度。 　　教师的情绪状态往往会对学生的情绪产生直接影响。情绪不稳定的教师可能会把消极情绪传递给学生、家长和同事，导致产生不良师生关、家校矛盾激化、工作氛围的压抑等。因此教师应该重视情绪管理，学会有效地调节和控制自己的情绪，有助于提高教学质量和促进师生关系的和谐发展，也有助于维护自身的心理健康和职业形象。 　　怎样进行有效情绪管理，黄老师推荐观看了著名的心理学家彭凯平教授的视频《八种情绪管理方法》。通过学习，老师学会使用并掌握一些管理情绪调节技巧，提高自我认知，逐步提升自己的情绪管理能力，更好地应对工作压力、提高教学效果，并维护自身的心理健康。 　　通过教师心理健康情绪管理培训，增强自己的情绪调节能力，更好地应对工作中的情绪挑战，有助于教师在面对困难时保持冷静和理性，做出明智的决策。对提升教学质量、维护学生心理健康、促进教师专业发展、建立和谐的师生关系以及增强教师的情绪调节能力有着很重要的意义。