团建游戏——信任背摔

统领哥的见闻录

信任背摔是一个经典的团队建设练习，它旨在增强团队成员之间的信任和沟通。在这个游戏中，一名团队成员站在高处，通常是桌子上，然后向后倒下，由其他团队成员在后面接住。

游戏准备：

• 一个坚固的桌子或类似的高台。
• 一个柔软的垫子或床垫，用于团队成员接住倒下的人。
• 确保活动区域周围有足够的空间，没有障碍物。

游戏规则：

1. 所有团队成员围成一个圈，站在桌子后面。

2. 一名成员站在桌子上，通常是自愿者，成为“跌倒者”。

3. “跌倒者”需要向后倒下，双手交叉放在胸前，眼睛闭上，以示信任。

4. 其余团队成员则在后面伸出双手，准备接住“跌倒者”。

5. 在“跌倒者”倒下之前，团队成员应该一起喊出一些鼓励的口号，以增强团队精神。

6. “跌倒者”倒下后，其他团队成员应该稳稳地接住他，并轻轻地放他在垫子上。

注意事项：

• 确保所有参与者都了解正确的接人技巧，以避免受伤。
• 接人的团队成员应该站得稳，膝盖微弯，以分散冲击力。
• “跌倒者”应该完全信任团队，并在倒下时保持身体放松。
• 为了安全起见，最好有一个负责人在场，以确保游戏按照正确的程序进行。

信任背摔是一个强烈的信任建立活动，它要求团队成员之间有高度的信任和良好的沟通。通过这个练习，团队成员可以学习如何依靠彼此，以及如何在团队中建立信任。