未来诺贝尔医学奖—万术之术、“吐故纳新”9套《林耕六字诀》介绍

林耕医养百科全书《长寿大道》主编

上医经典医养宣言上医经典【自然医学之精髓，主要包括自然医养19疗法】，不是百年临床，不是千年临床，而是华夏先贤和医养大家数百万年临床之集大成，可以“不须针药灸刺疗万病大患”，立竿见影、标本兼治、万利无害、放之四海！ 上医经典医养百科全书，以上医林耕40年积累、五载耕耘、穷经皓首、夙兴夜寐，汇《黄帝内经》、《黄帝外经》、《千金要方》、《千金翼方》、《东坡养生集》、《养性延命录》、《老老恒言》等百部经典上医、中医古籍全部的医养妙语，以语录体、格言式的体裁，编著被海内外读者盛誉为“开天辟地”、“正本清源”、“医门法律”、“影响深远”、“福泽万家”、“史诗级作品”、“当代李时珍、”“罕见养生巨著”、“真正一本好书”、“人类幸福长寿”之著的《长寿大道》为代表； 上医经典医养专著，以《黄帝内经》为代表； 上医经典医养理论，以《黄帝内经》“正气存内，邪不可干【即：热气足，万病无】”的气血论为代表；【《黄帝内经》不是中医专著，《黄帝外经》云：“内经一书，皆养阴养阳之法也。”】 上医经典医养绝技，以《黄帝内经》“呼吸精气，无有终时”的“吐故纳新”《六字诀》为代表。 《医学源流论》云：“内经以后，支分派别，人自为师，无不偏驳。” 两千年来，无论医家的伤寒派、脾胃派、温病派、学院派等，亦或养家的易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳等，皆有失偏颇。 古今中外，千秋万代，无论医养，其目的，不过扶正祛邪，即温阳散寒，活血化瘀，“汗出气通。” 凡不以《黄帝内经》气血派为宗者，皆非至道！ 人类无上医，“万古如长夜”！【虽然《内经》洋洋15万余字，但其精髓，则不超过1万5千字，分为500句左右的经典短语或段落。 如果经典之至、放之四海，则《内经》只有10句话：1.“人之所有者，血与气耳。”2.“血之与气，异名同类焉（阳化气，阴成形）。”3.“血气者，喜温而恶寒。寒则泣不能流，温则消而去之。”4.阳气者，若天与日。失其所，则折寿而不彰。5“邪之所凑，其气必虚。”6.“正气存内，邪不可干。”7.（气血）“无不出入，无不升降（上医无绝症）。”8.“凡此十二官（五脏六腑和命门）者，不得相失也。”9.“呼吸精气（“吐故纳新”《六字诀》），无有终时。”10.“知其要者，一言而终。不知其要，流散无穷。” 如果一览众山、无与伦比，则《内经》只有一句话、8个字：“正气存内，邪不可干。”】 上医林耕2024年1月6日于中国大连 上医经典绝技、万术之术—9套《林耕六字诀》介绍 上医经典医养气功《六字诀》，又称“运气”、“行气”、“闭气”、“炼气”、“治气”、“导气”、“服气”、“食气”、“调气”、“调息”、“长息法”、“六字气诀”、“吐故纳新”等，华夏独有，人类仅存，无价至宝，由南朝陶弘景在经典医养专著《养性延命录》中第一次完整记述。 记载《六字诀》，可以追溯至两千多年前的《道德经》、《庄子》、《荀子》、《吕氏春秋》、《黄帝内经》、《黄帝外经》，以及后来的《抱朴子》、《养性延命录》、《千金要方》、《云笈七签》、《东坡养生集》、《遵生八笺》、《老老恒言》，和道家《服气经》、《导引经》，等等。 发现、熟练掌握并运用《六字诀》，则可以追溯至远古时期。 《黄帝内经•素问》开篇《上古天真论》云：“上古有真人者，提掣天地，把握阴阳，呼吸精气【《六字诀》】，故能寿弊天地，无有终时。” 关于《六字诀》之功效：1.《荀子》云：“以治气养生，则后彭祖。”2.《神农经》云：“食元气者，地不能埋，天不能杀。”3.《修龄要旨》云：“气气归脐，寿与天齐。”4.《五符经》云：“食气者，常有少容。”5.《图书编》云：“养气者，养生之要也。”6.葛洪云：“灵龟俊鹄，千岁不食者，善息故也。”7.《苏沈良方》云：“但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”8.彭祖云：“常闭气内息，从平旦至日中，则澄和真神，不须针药灸刺。”9.庄子云：“吹煦呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已。”10.孙思邈更云：“善摄养者，须知调气方焉。调气方疗万病大患，自余者不足言也。”…… 何谓“疗万病大患”？能治一切疾病、一切绝症也！ “万病”一词，纵寻遍浩瀚之上医、中医古籍，亦极为罕见！ 能够出自“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产”、并至少享101岁高寿药王孙思邈之口，足见《六字诀》功法之绝妙！ 新陈代谢的呼吸法，是人类赖以生存之唯一法；吸极呼尽的《六字诀》，是呼吸之至妙法。 “一呼则百脉皆开，一吸则百脉皆合。”《六字诀》之神奇，在于可以“以＇呼＇字而自泄脏腑之毒气，以＇吸＇字而自采天地之清气以补之【《太上玉轴六字气诀》】。” 从而使“正气存内，邪不可干【《内经》】。” 亦即：热气足，万病无。 《内经》云：“人之所有者，血与气耳。”“凡此十二官者，不得相失也。” 人身只有气血。人之万病，标在患处，本在脏腑、命门“十二官。” 五脏六腑和命门，是一身浊气、邪气、寒气、毒气、病气、杂气寄居之所，是标本兼治大本之所在！ 只要脏腑、命门热气存内，则万病可除，上寿可期【120岁】！ 医养至宝《六字诀》，华夏先贤和医养大家数百万年临床之集大成，无数生命为代价，标本兼治，万利无害，立竿见影，舍此其谁？！ 这是用时最短、动作最少，体力消耗最小、气血通畅程度最大、整体与局部防治效果俱佳、安全性最高、最接地气、没有任何痛苦、也没有任何副作用的奇绝妙法！ 尽管如此，却如深呼吸一样简单，一说便知，一学便会，不会走火入魔，更健康一生！ 无论大病小病、疑难杂症、“莫可名状，变化无穷【《内经》】”，只要有自主意识、有些许体力，即便卧床，随时可做。 更“当日小验，旬日大验，年后万病不生【《太上玉轴六字气诀》】。” 试想，无论何病，仅仅一年便会全部治愈，这是何等了得？！ 千百年来，还有何功法能让历代圣贤和医养大家如此不惜笔墨、盛赞有加？ 倘人人知晓，日日坚持，欲“尽终其天年”、甚至“度百岁乃去【《内经》】”，难乎？ 《六字诀》之妙用，还在于既可做为防治万病之唯一选择，亦可做为防治万病之辅助手段。 而且无论已经选择了中医，还是西医，无论是在治疗的任何阶段，皆可使用，多多益善，有益无损！ 《六字诀》发展至今，共经历了五个阶段：第一阶段、远古至南朝陶弘景，百家秘而少传。 第二阶段、陶弘景汇百家成一家，取名《六字诀》。 第三阶段、晚唐女道医胡愔更改了《陶弘景六字诀》的全部发音。在唐宋之前，以《卧姿六字诀》为主。 第四阶段、明清时期，出现了导引，即抻拉的“摇筋骨，动肢节【唐王冰】”、“伸缩手足【《一切经音义》】”的四肢辅助动作，并逐渐以《立姿六字诀》为主，譬如国家体育总局的《六字诀》。 第五阶段、林耕汇彭祖、庄子、荀子、葛洪、陶弘景、孙思邈、邹朴庵、苏东坡、张君房、蒋学成，和道家《服气经》、《导引经》等经典吐纳之精华，15年亲证，卧姿、坐姿、立姿兼备，更辅之以手法，守正创新9套《林耕六字诀》，可在短短数分钟即全身气血畅通。并针对全身上下内外，及时检测、防治任何不适、疼痛及危重症状！ 9套《林耕六字诀》包括：1.《立姿导引六字诀》2.《立姿臂击六字诀》3.《立姿拳击六字诀》4.《立姿拍敲六字诀》5.《坐姿点按六字诀》6.《卧姿古法六字诀》7.《卧姿意念六字诀》8.《卧姿手法六字诀》9.《卧姿热敷六字诀》 人身不过表里，表里不过寒热。使筋骨皮标之气血热起来的妙法有很多。1.经典类，如易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳、瑜伽、广播体操等。2.运动类，如徒步、跑步、球类、舞蹈、俯卧撑、蹦跳等。3.手法类，如按摩、拍敲、肘滚、点穴、挤压等。4.器械类，如单杠、双杠、吊环、秋千等。5.辅助类，如热敷、刮痧、砭石、拔罐、艾灸、蒸、烤、烫等。以及“负日之暄”的日光浴等。 但万法皆外法！古今中外，唯有“吐故纳新”《六字诀》，是由内而外畅通脏腑、命门、骨髓乃至全身无一遗漏之气血，大本之治之唯一法！ 万古临床足以证明，万术皆耄耋之术，《六字诀》乃“上寿百二十、中寿百岁【《左传》】＂之大术！ 9套《林耕六字诀》获得诺贝尔医学奖之日，就是人类千秋万代“不须针药灸刺疗万病大患【《千金要方》】”、人人皆能“尽终其天年，度百岁乃去【《内经》】”之始！ 上医林耕2020年11月6日于中国大连【2024年2月26日更新】 伟大之至—《长寿大道》系列丛书规划 上世纪五十年代，华夏独有、人类仅存、无价至宝的上医、中医古籍尚有一万三千余种。七十年过去，现仅存八千余种、十万余册，抢救性发掘，时不我待！ 倘能把存世古籍中的全部经典医养妙语如林耕四十年积累、五载耕耘，被海内外读者盛誉为：“开天辟地”、“正本清源”、“医门法律”、“影响深远”、“福泽万家”、“史诗级作品”、“当代李时珍”、“罕见养生巨著”、“真正一本好书”、“人类幸福长寿”之著的经典医养百科全书《长寿大道》语录体、格言式一样汇总、归类，再翻译成白话文，翻译成世界各种文字，通过Sora、 Chat GPT等各种传媒，则无论万病、大病绝症、“莫可名状、变化无穷”，皆可按图索骥，立竿见影、标本兼治、万利无害、不费分文！ 其意义之重大，必将远远超越四大发明、《黄帝内经》、《千金要方》、《永乐大典》、《四库全书》、《美国百科全书》、《不列颠百科全书》、《科利尔百科全书》等古今所有经典！ 此举，必将使人类千秋万代皆能“尽终其天年，度百岁乃去”，甚至“上寿百二十”！必将惠及人人，功在当代，利在万世！ 如果有“伟大”一词，《长寿大道》系列丛书规划就是伟大之至！因为，健康是一！这，将是中华民族对人类的最大贡献！ 华山论剑，大连论养。经典之至，百岁畅享！上医盛会，万古期盼！饕餮绝技，其他少讲！ 第8届《长寿大道》经典医养世界绝技大会暨《内经》论坛 2024年金秋中国•大连海岸敬请期待！ 上医林耕简介 林耕，中国医养学者、经典医养百科全书《长寿大道》、经典医养专著《黄帝内经黄帝外经医养妙语全集》主编、上医经典绝技、8套《林耕六字诀》创始人、《长寿大道》经典医养世界绝技大会暨《内经》论坛主席 林耕集四十年积累、五载耕耘、穷经皓首、夙兴夜寐，汇百部经典上医、中医古籍全部的医养妙语，以语录体、格言式的体裁，编著被海内外读者盛誉为“开天辟地”、“正本清源”、“医门法律”、“影响深远”、“福泽万家”、“史诗级作品”、“当代李时珍、”“罕见养生巨著”、“真正一本好书”、“人类幸福长寿”之著的经典医养百科全书《长寿大道》，及经典医养专著《黄帝内经黄帝外经医养妙语全集》，发表上医学术论文30余篇，举办线上、线下公益讲座百余场。 并汇经典吐纳古法、14年亲证，守正创新上医经典绝技《林耕六字诀》，包括立姿、坐姿和卧姿共8套，进一步验证、发展和完善了历代圣贤与医养大家皆不惜笔墨、盛赞有加，可以“不须针药灸刺”“疗万病大患【《千金要方》】”、可以“比之服药，其效百倍【《苏沈良方》】、可以“寿敝天地，无有终时【《内经》】”“吐故纳新”《六字诀》的经典理论和实践基础。 随着互联网平台的广泛传播，这种始于远古、华夏独有、标本兼治、万利无害的《六字诀》奇绝妙法，必将对人类健康产生重大影响！【2023年10月25日更新】 林耕老师常年举办：一、8套《林耕六字诀》经典理论、经典绝技课程二、《正本清源话医养》经典理论、经典绝技课程三、《大道至简说〈内经〉》经典理论、经典绝技课程四、《标本兼治“疗万病”》经典理论、经典绝技课程五、《万古医养300绝技集萃》经典理论、经典绝技课程 联系电话：13352200378微信：L13352200378