<p class="ql-block">你知道吗？人这一生，总是困于情，惑于心，惶惶不可终日。殊不知，记性太好是一种负累，学会忘记才是人生解脱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">无意义的坏情绪，忘记纠缠。</b>才能及时止损，看似放过别人，实则让自己好过。忘记纠缠，绝不是懦弱，而是人生智慧。人生短短数十载，做好自己，忘记纠缠，一切祸福，皆由自己掌握。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">无法迈过的坎儿，忘记得失。</b>《道德经·第五十八章》中讲：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。失去，不一定是痛苦，得到，也不一定是永恒。忘记得失，才能豁然开朗，轻松自在的过好此生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实，所有的得到，都是命运的馈赠。所有的失去，都是为将来的收获，奠定基础。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">无力解释的评价，忘记争辩。</b>《庄子·人间世》中讲：“知其不可奈何，而安之若命。”不是所有人都配得上你的解释，你若争辩，两败俱伤；你若不争，安然无事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《道德经》中讲：“善者不辩，辩者不善。”内心贫瘠的人，喜欢凡事争个高下，而真正有智慧的人，从来不与人争辩。所以要做到：<b style="color: rgb(176, 79, 187);">智者不争，仁者不责，善者不评。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《道德经·第四十一章》中讲：“上士闻道，劝而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。”归根究底，是层次不同，修养各异。不争对错，不责于人，不随意评价，是一个人最顶级的修养。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">智者不争</b>：《道德经·第八章》中讲：“上善若水，水善利万物而不争。”真正的智者便是如此，他们谦逊宽和，为人低调，从不与人争长道短，反而成为了人生最大的赢家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《道德经》中讲：“天之道，利而不害；圣人之道，为而不争。”愚蠢的人，一心想争个高低，斗个输赢；有智慧的人，则懂得审时度势，脚踏实地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正所谓：“欲成大树，莫与草争；将军有剑，不斩苍蝇。”敛而不争才是人生的最高境界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">仁者不责：</b>老子在《道德经》中讲：“大道之行，不责于人”。人非圣贤，孰能无过，比起指责，更有力的是宽容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不揪着别人的错处不放，给对方改过自新的余地，才是仁者所为。在遇到事情时，若只懂得责备他人，只会让事情变得更加糟糕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为，每一句指责，都像是一把钢刀，说者轻易而过，听者却心如刀绞，更易酿成大错。世间之事，除了生死，皆无大事，与其指责，不如释然，只有如此，才能人心相安。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要知道：评价容易，理解难，妄议非论如同利剑，彼此理解才是最高级的善良。不论何时，不论与何人相处，都要懂得：伤人的话别说，冲动的事别做。轻则给人带来困扰，重则给人带来祸端。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生在世，人无完人，各有各的光鲜，各有各的苦痛，多一份善意，就少一份伤害。《菜根谭》中讲：“处世让一步为高，待人宽一分是福。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生路上，遇到的人和事，你对待的方式不同，就会有不同的结果。智者不争，是不纠烂事的格局，更是专注自我的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">仁者不责，是豁达大度的胸怀，更是躬身自省的修养；善者不评，是克制自己的境界，更是悄无声息的善良。</p> <p class="ql-block">要学会沉淀自己。假朋友在你没事的时候，会经常来找你；真朋友在你有事的时候，绝不会远离你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">多苦少乐是人生的必然，能苦会乐是人生的坦然，化苦为乐是智者的超然。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">播种善良：用眼看世界，难免一叶障目；用心观世界，万物尽收于眼底；用一颗善良的心去触摸世界，一切变得生机勃勃、光彩夺目。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">培养爱好：明末张岱说：“人无癖，不可与交，以其无深情也。”得失随缘，佛家说：得失随缘，心无增减。还要学会承受与感恩。古人说：“滴水之恩，当涌泉相报。心怀感恩的人，内心是柔软的，世界是明亮的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">勤于读书：古人说：“一日不读书，尘生其中，两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做人的底线：不忘恩情，不失诚信，不伤人心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">不忘恩情，是做人的根本：</b>《道德经第七十九章》有言：“无道无亲，长与善人。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">懂得感恩的人，才能用心感受他人的善意以及生活的美好。俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。” 别人帮你是人情，不帮你是本分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样才不至于寒了人心，失了根本，再次遇到困难的时候，才能获得他人的帮助与温暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">不失诚信，是做人的原则：</b>《道德经第十七章》有言：“信不足，有不信。”《道德经第八章》有言：“与善仁，言善信。” 人活一世，一朝失了诚信，就会沦为孤雁，无人再愿与之交往。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">不伤人心，是做人的修养：</b>《道德经第二十七章》有言：“善言无暇谪。” 做人要口上留德，说话前换位思考，不伤人心，不失人心，才能收获他人的喜爱与善意，方能与他人相处的更融洽，使自己的生活工作更和谐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做事情要顺应上天的道德规律，做人亦要有底线和原则，才能长久地生存发展下去，于人于己都不会带来灾祸。</p> <p class="ql-block">人生就像汤圆，历经打磨方成材！杨绛先生曾说：“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度效益。好比香料，捣得愈碎，磨得越细，香得愈浓烈。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有的经历，都是人生最好的成全，所有的磨砺，都是命运最好的馈赠。做人，外在要“圆”，心容万物，天地皆宽。做事，内在要“实”，脚踏实地，行稳致远。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们终其一生，并非是走向复杂，而是回归简单。古人说：家财万贯，日食不过三餐；广厦万千，夜眠仅需六尺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大道至简，繁在人心。 以复杂之心看世界，处处皆是烦恼；以简单之心过日子，再平淡的时光也有滋有味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生的真相，不过就是在打磨中成就自我，在内外双修中求得圆满，在朴素中体会生活的至味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要具备健全的心态，比一百种智慧更有力量。烦恼的根源是自己！古人云：烦恼即菩提，菩提即烦恼。既然不能改变世界，就去改变自己的内心。有事就当无事，无事不去找事，每天活得开心，最好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">抱怨是一种毒药。</b>有一句诗：白发三千丈，缘愁似个长。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”孟子曰：君子不怨天，不尤人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">心态好，一切都好：</b>古人说：广厦千间，夜眠七尺；良田万顷，一日三餐。佛经云：多欲为苦，生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心若安好，世界也有无限美好。心态对了，人生也会顺风顺水，高歌远航。心态决定一切！心态好的人，一生都好。</p> <p class="ql-block">综合来说：放下破事、远离烂人？老话说得好：“心静则无病，心安则身安。”《道德经·第五章》中有言：“虚而不屈，动而愈出。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的内心就像一个大风箱，不为琐事扰动，不被破事填满，才能时刻保持空虚清静，如如不动的状态。人在世上行走，难免遇到不如意的锁事，经历不顺心的意外。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">与其纠结懊恼，不如转变观念，学会放下，把境遇当作考验，把无常看作风景。不纠结，不执着，是对破事最好的回应；不烦恼，不忧愁，是对身体最好的养护。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">远离烂人，心安气顺：《道德经·第四十一章》中说：“下士闻道大笑之，不笑不足以为道。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">远离烂人，不多听，不多想，不生气，才是修养身心，长寿安康的最佳方式。有些人总是把局部当作全貌，把流言当成真相，局限在自己的故事里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">越想澄清越会浑浊，越是解释越会纠缠，保持远离，不生闲气，才是最高明的做法。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放下过往，远离纷争：《道德经.第四十五章》中说：“静胜燥，寒胜热。清静为天下正。”内心清静，放下过往琐事，远离人群纷争，是世间生存的正道真理，也是修身养性的最好道路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">筛选过往，及时放下破事，才能欣赏眼前的风景；筛选交往，趁早远离烂人，才能养足自己的精神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遇到无能为力的事，一笑而过，不自耗；遇到无法解释的人，保持沉默，不生气，就是善待自己，管理健康的最好方式。</p> <p class="ql-block">养生除了忘之外，还要有个和谐美满的家庭！下面是人性部分：讲家庭婚姻，内容在图片里😘</p>