太极拳公益教学免费招生

太极堂

☆《教学回顾》 这是去年4月28日陈氏太极拳家传功夫架一路班结业时的集体汇报演练视频，这一期学员们学得很好。 ☆《公益教学招生》 ☆《喜讯》招生详情通知 喜欢陈氏太极拳的朋友们，您可以考虑参加这个免费学习班啦！虽然是免费公益教学，但是意旨传播正宗太极拳文化，为全民健身推介更有价值的太极拳练法。本次教学活动时间安排充分，利于零基础学员入门和老学员巩固提高。欢迎报名参加！龙年我们一起学太极！ 一、教学时间2024年3月23日开课，每周一二三和周日上午8点30分到10点上课，计划6月份结束。二、教学地点在洛南体育中心二楼南平台上课。三、教学内容1、太极拳基本功教学；2、陈氏太极拳46式教学；3、主要招势运用教学；4、太极内功练法教学；5、拳势吸呼方法教学；6、丹田内转及运用教学；7、人体部位或经络穴位在练拳中的运用，意气吐纳之精髓，太极阴阳哲理运用、虚实转换及背丝扣等等精华内容教学。 四、报名条件1、热爱陈氏太极拳和传统文化，对太极拳理论与实践有兴趣者，零基础可以报名。2、学过拳架不得内功，想通过内功充实太极拳架，达到内外兼修者可以报名。3、学过太极拳架与内功，但不知拳架招势用法者可以报名。注：上班族也可以报名，时间都是挤出来的，只要心怀太极就能学成。我习拳四十多年大部分时间都在上班，学一点练一点积少成多，养成习惯坚持下去就是致胜的法宝。 五、教学要求1、用脑记，动作要领要记住。记不住时你拿个笔记本记，然后背下来待用。学东西必须记！不记学不会。2、用心练，要下功夫把动作要领练到自己身上才算学会。学东西必须练！不练学不会。3、学员要安排好时间，排除其他干扰和诱惑，专心学好《陈氏意气功夫太极拳46式》从此打开太极之门。4、穿着宽松衣服和平底鞋学拳练拳。5、按时上课，认真听讲，有事请假。注意文明卫生，互帮互学，保管好自己的物品，负责好个人安全。六、任教老师由陈氏太极拳家传功夫架传承人王老师任教。 学太极拳学什么？在学习正宗太极拳的过程中，要学会在自己身上体验和运用儒家太极阴阳转换的哲理，道家内丹养气功之大周天的运行，中医经络学说和武术制敌防身的招式，等等。因此，在习练太极拳的过程中要以内功为核心，以技击为灵魂，以健身为目的和兼顾武术文化传承、交流和展示等。太极拳是内家拳，是有拳架与内功组成的一个整体，要内外兼修或同修。如果不重视内在的意气运动，只学了一个外形，那是太极体操。就太极拳健身而言，学会内在的意气运行，即修内又修外，比单单练个肢体运动要好很多。当然，学会肢体运动又比不运动要好得多。 一年之计在于春，学拳练拳当抓紧。古稀之年如深秋，传送真经遇缘人。 学员现场报名或电话（加微信）报名均可，会员和弟子不用报名直接参加学习班即可。王老师电话（微信）号码：13949218621 去年国庆节去陈家沟参加活动掠影 在洛南体育中心体育馆教学掠影 龙年春早干什么？运动首选太极拳！ 现场公益教学欢迎积极参加！