不负好春光相约开学季一一宁武县实验小学一年级六班

毛毛雨

叮！！！寒假余额已经不足啦~开学在即为了帮助孩子做好身心准备以积极饱满的精神状态迎接开学的到来投入到新学期的学习生活中老师准备了一份开学“收心”指南请查收哦 调整心理状态 　　在开学前的这段时期，有些同学容易出现开学焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈心，将自己的不适讲出来，也可以通过运动的方式将自己的负面情绪宣泄出来，及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期的进程。同学们，做“收心”主动践行者，你将是最大的受益者。 调整生物钟 　　假期里，很多同学因为观看电视剧、玩耍而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力，逐渐适应开学的节奏。 整理各项作业 　　老师布置的寒假作业（如《寒假作业》或《每日一练》日记本、体育家庭作业、阅读及读书笔记、汉字书写本、每日计算题、“缤纷的冬日”相关作品、劳动实践活动小报，美篇等）完成了吗？请及时查漏补缺哦！ 制定开学计划 　　新学期到来之际，同学们为自己制定一份新学期的学习计划和目标，并且计划好如何去达成目标，这样不仅能让同学们做任何事都有条不紊，还能提高学习效率，明确方向，更好地进入学习状态。 沟通+疏导 　　面临开学，有的同学还沉浸在无忧无虑的假期生活中，一想到开学，便不由自主地产生抵触情绪。建议家长帮助孩子回忆寒假里有哪些成长和收获，找到学习的状态，同时多与孩子交流谈心，关心孩子日常生活中缺乏什么，新学期学习目标是什么等，以便孩子开学后能迅速融入到学校生活中来。 准备学习用品 　　在新学期到来之际，请各位家长指导学生提前整理好相关学习用品，尤其是各种文具，要做到简单、实用、有储备，为新学期的学习做好充分准备。 加强体育锻炼 　　同学们即将开学，要给寒假那个随心所欲的自己说再见了，近几天要恢复体育锻炼，增强体能，为新学期做好准备，可以选择跳绳，打羽毛球，慢跑等运动！ 结语——与家长共勉 　　对于孩子开学前的“收心”工作，家长的帮助很重要，学期即将拉开序幕，我们一定要全力支持孩子，恢复其作息，端正其心态，养成其好习惯，树立其好态度，引导孩子进入新角色。尽快“收心”，顺利从寒假模式切换到学习模式，以更饱满的热情开始新的征程！ 不负好春光相约开学季新学期新起点新希望家校携手做好开学前孩子们的引导准备工作我们一起迎接新的学期！