感动我的还有自己——健身减肥第三天

伊 岸

今天，是减肥的第三天，仍旧感冒咳嗽，不过，身体状态有了很大的改善，并不感到疲倦和无力，反而变得更加有活力和精神，最让我感到满足和开心的是，穿裤子时，明显感觉腰松了很多。

昨晚，腿有点酸疼，揉了很长时间才勉强入睡，也许，该补钙了。

早上，全麦面包加脱脂牛奶

中午，自己卤了牛肉，味道不错哟，欢喜。

下午，继续两个猕猴桃🥝

两个小时后，再来一碗素白菜。

三天的减肥计划让我有了很大的改变，不仅身体状态得到了提升，心情也变得更加愉快。

我相信，只要坚持下去，一定能够拥有健康的体魄和完美的身材。

减肥不仅是一种外在的改变，更是一种对自己的疼爱和呵护。我会继续努力，直到达到自己理想的状态。