春风浩荡满目新扬帆奋进正当时 ——汾西县第二小学 2024年春季开学温馨提示

汾西县城区小学集团校第二校区

龙腾四海，容光焕发 神州大地，尽显芳华 愉快的假期伴随着新年的钟声悄然过去 带着希望，带着憧憬，迎着朝阳 第二小学新学期教育教学工作 飞“龙”起航 为了让大家顺利返校，尽快适应校园生活，请认真阅读这份开学温馨小提示，让我们一起迎接新学期的到来吧！ 开学温馨提示调整节奏，科学作息 一个月的寒假生活可能会打乱了我们的作息时间，如果开学前不做好调整难免会出现一些不适应，如早上起不了床，上课精神倦怠，无法集中注意力。大家可以充分利用这几天，制定和学校生活较接近的作息时间表，并认真执行，相信一定能帮助同学们更快适应开学的节奏，更好的适应学习生活。 查漏补缺，温故知新 　　临近开学，同学们可以对愉快的假期，还有上学期的学习生活进行一个“复盘”，温故而知新，目标更加清晰明确。相信很多同学开始准备开学所用的学具物品了，会把各项学习材料进行整理归类，查漏补缺，带着满满的收获开启新的学期。 制定计划，明确方向 同学们从放假的无序进入有序，开学初容易陷入迷茫焦虑中，这是很正常的，不用过于着急，一份新学期计划就可破解。总结一下上学期的得与失，规划新学期的目标，该如何做到。定目标、做计划，可以帮助同学明确方向，更好地进入学习状态。同时，计划一定要有可操作性，不必贪大求全，从自己的实际出发，重在落实，后期要定期有反馈，不断调整。 接纳情绪，自我调节 因为对新学期的未知，我们难免会出现焦虑、紧张、担忧等负面情绪，我们可以告诉自己所有的情绪反应都是正常的、暂时的，经过调整是可以改变的。我们要接纳自己的各种情绪反应，顺其自然，为所当为，把注意力集中到当前要做的事情上。 心理暗示，积极赋能 积极的暗示会带来积极的心理体验，让我们充满信心和勇气。从现在开始，同学们可以尝试每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到轻松快乐。如“新学期开始了，我可以和同学老师相见了”“加油，我一定可以”……通过类似的积极心理暗示，能有效增强人的愉悦感，让我们精神饱满地进入新学期，增添“心”动力。 适当运动，愉悦心情 身体是一切学习、生活的基础。运动能够提升人体脑内多巴胺的分泌，不仅可以强身健体，还可以缓解焦虑情绪。新学期，同学们根据自己的身体状况每天适当运动，通过散步、跑步等强度适中的运动，达到心理减压的效果。以充沛的精力、愉悦的心情迎接新学期。 家校协作，共促成长 家长近期还可以主动与班主任、各科老师联系一下，聊一聊孩子的假期生活，上一学期孩子的表现，请教一下新学期的重难点，提前要准备哪些学具等，家长做到心里有数，也能克服家长的焦虑心理。良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，家长积极主动的与学校相配合，家校强强联手，促进孩子的健康与全面的发展。 温暖互动，整装待发 老师们可以通过家访、电话、微信等方式及时了解学生的假期生活，了解学生的情况，同时与家长、学生在开学之初就目标一致，家校携手助力学生的成长。老师在开学之初，也不能一忙起来就忽略自己的家人，应告诉家人们“我要上班了”，让家人理解，家人永远是我们最强有力的支持者。悦人悦己，您阳光积极的心态一定会感染身边所有的人。 　　愉快充实的假期已近尾声，带着憧憬，心怀目标，让我们一起迎接崭新的春季学期，开启第二小学教育教学工作的新篇章！ 飞“龙”启航，再起“新”程 在新的学期里 第二小学将继续秉持卓越的教育理念 致力于让学子们健康成长 取得个人素质和学习成绩的双丰收 遇见更好的自己 开启更美好的未来