新学期 新起点 新征程---沧县张官屯中学 2024 年寒假开学提示

朱长春

<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们:</p><p class="ql-block"> 愉快而充实的寒假生活即将结束,我们又将迎来一个崭新的学期。为了帮助孩子以最佳状态投入到新学期的学习生活中,确保2024年春季学期顺利有序开学,现将2024学年第二学期开学有关事项通知如下:</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">开学时间:2024 年 2 月 26 日(正月十七)。25 日(正月十六)上午 8:30-10:00 住宿生放行李。(要求:1.行李全部放在自己相应宿舍。2.按住宿要求整理好内务。3.打扫好室内卫生)26 日(正月十七)全体学生 7:30 准时入校。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">新学期开学准备攻略</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:24px;">关心孩子 加强沟通</span></p> <p class="ql-block">1.多与孩子交流沟通,了解孩子当下的情绪体验。</p><p class="ql-block">2.接纳孩子的情绪,给孩子积极的心理暗示。</p><p class="ql-block">3.了解孩子对新学期的学习愿望,肯定并鼓励孩子,增强孩子自信心。</p><p class="ql-block">4.与孩子聊聊关于校园生活的话题,比如学习、与同学关系等等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:24px;">调整作息清淡饮食</span></p> <p class="ql-block">1.超过三天的假期,如果生活起居方式发生了变化,那我们的生物钟亦会跟着改变。假期结束后,这种生理作息上的难以适应往往是“假期综合症”的重要根源。请同学们借助各种力量让自己从假期慵懒的状态中拉回到最佳状态。每天早起早睡一点点,逐渐调整作息与学校生活相一致。按时起床、睡觉、学习、运动、进餐等。家长及时干预和引导,改变孩子的作息,督促孩子早睡早起。</p><p class="ql-block">2.有意识控制电子产品的使用时间,适当预习新知识,帮助孩子逐渐过渡到校园生活。</p><p class="ql-block">3.按时进餐,饮食清淡。</p><p class="ql-block">4.鼓励孩子多参加户外活动,把身体调整到最佳状态。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:24px;">检查作业查漏补缺</span></p> <p class="ql-block">  提醒孩子检查回顾作业的完成情况,还有哪些未完成,尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚,挑灯夜战,通常在身心俱疲的状态下,草草应付。因此,建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间,及时查漏补缺,高质量完成作业。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:24px;">制定新学期目标计划</span></p> <p class="ql-block">  新学期、新气象。家长和孩子可以一起根据实际情况,制定一些目标和计划,例如下学期要提高哪几门课的成绩,要掌握哪一门新特长等。目标和计划不能好高骛远,一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向,消除盲目感,也能帮助孩子更好地进入学习状态。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:24px;">给开学满满的仪式感</span></p> <p class="ql-block">1.和孩子整理书包,准备开学的学习用品。</p><p class="ql-block">2.整理新学期的衣物、鞋子等。</p><p class="ql-block">3.和孩子一起制定新学期的学习计划。</p><p class="ql-block">4.整改学生发型,不烫发、染发、女生不化妆、不戴首饰、穿全身校服,所有学生漏耳短发。</p><p class="ql-block">5.开学前安全教育,注意交通、溺水、雷电、饮食等安全教育。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:24px;">引导孩子适度的预习和复习</span></p> <p class="ql-block">  经过一个假期,孩子可能对上学期的知识有所遗忘,不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时,也可以提前浏览新学期的教材,适当做些预习,有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但提醒家长,孩子提前预习要适度,不建议提前把新知识学一遍,这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:24px;">消除开学焦虑症</span></p> <p class="ql-block">  开学了,不少同学还留恋在假期无忧无虑的生活之中,不少同学更是留恋自己的家人、朋友甚至是美食。一想到上学,心里多少有点不乐意,难免会出现开学焦虑的症状。作为初中生在身心发展过程中,有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法,如自我暗示法等,对自我心理放松、消除心理压力是必要而可行的。自我暗示是靠思想、语词,对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示,可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作能力,起到非常积极的作用。比如,面临紧张的考场,反复告诫自己“沉着、沉着”;在荣誉面前,自敲警钟“谦虚、谦虚”;在遭遇挫折时,安慰自己“要看到光明,要提高勇气”等等。</p> <p class="ql-block">  新学期,新起点,新征程,新成功!美丽张中已经张开怀抱迎接学子归来,愿在新学期,全体师生龙行龘龘,前程朤朤,蹄疾步稳,再建新功!</p>

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