人像站姿这样摆姿势，显瘦又上镜，拍出满满表现力

竹林听雨（军）

来自 原创 mango 学些拍照技巧

拍全身照最重要的是什么？想必大家脑海闪现的都是显瘦显高，那到底要怎么拍才能拍出又显高又显瘦的人像站姿照呢？下面小编就为大家整理出以下8个姿势，人像站姿这样摆姿势，显瘦又上镜，拍出满满的表现力。

1、腿部交叉插裤兜

拍全身照时，手部的姿势很关键，如果没有合适的姿势可以摆，可以把手插口袋里面，有一种耍酷的感觉，腿部交叉，靠近镜头的腿稍微踮脚尖，这样拍照真的又酷又显高。

2、侧身走，腿往前踢

显瘦的要点在于处理好四肢与躯干的关系，想要拍照显瘦，大家可以在拍照时走动起来，侧身从镜头走过，注意腿要往前踢，制造出动态的效果，显瘦不止一点。

3、弯腰手挡脸

找到一个墙面，身体靠墙，略带倾斜，此外，为了避免直站的尴尬，腰最好向一边玩去，再搭配一个双手挡脸的姿势，既能营造出神秘的感觉，拍照还会俏皮、可爱一点。

4、腿弯曲脚垫尖

以一脚为重心，站立不动，另外一脚弯曲并且脚垫尖，一来拉长了腿部线条，二来人像具有立体感。

再结合上单手摸脸的动作，简约又韩系，记住不看镜头是关键，更显自然。

5、侧身手插兜

拍出显瘦的全身照，建议大家多从侧面下手，参考下图的模特，侧身插兜，露出半个侧颜，显瘦的同时还能为观众留下想象的空间。

但因为姿势比较简单，所以背景的选择上不宜太过杂乱， 才不会本末倒置。

6、转身剪刀手

双腿迈开，一前一后，错落的腿部姿势会让人像整体更具有立体感和层次感，背对镜头，转身剪刀手，让手呈现出一个三角形，这样拍出的全身照既显瘦又具有表现力。

7、双手挡脸、脚往后踢

拍出活力少女感，可以学下面的模特一般，侧身站着，双手挡脸，脚往后踢。

这个姿势小个子同样可以参考，让人像呈现在画面的对角线上，妥妥的拉长身材比咧，显瘦又显身材。

8、举高手、脚往前伸

侧身站着。抬起一只手，与抬起的手同侧的脚往前伸，脚尖点地，利用抬手的姿势在视觉上能作为身高的一部分，从而具有显高的效果，而双脚迈开，则能显瘦。

总结：拍全身照，以上8个显高显瘦的拍照技巧大家可以学一学，当然除了姿势外，脚贴地，头顶留白，适当仰拍并开启大广角也是拍照显高显瘦的好方法，具体还是要靠大家多加实践，找到合适自己的拍照技巧。



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（二）

8个干净利落的拍照姿势，全身照这样拍，简约漂亮有韵味

原创 mango 学些拍照技巧



在日常的拍摄题材中，想必大家还是以全身照为主，相比于半身照、大头照，全身照更加考验模特对于姿势的把握，所以呢，为了方便大家下次拍出好看的照片，小编便为大家整理出以下8个干净利落的拍照姿势，全身照这样拍，简约漂亮有韵味。

1、手撑下巴中间站

很多人拍全身照之所以不好看，便是没有协调好手部的姿势，想要拍得更有气质、韵味。

可以以下图为例，将模特放置于画面的中间位置，指导模特做手点下巴的姿势，搭配一个知性、大方的笑容，动作干净利落就很漂亮。

2、手放背后拍侧身

把全身照拍得显瘦显高，建议大家多从侧面下手，像下面的模特一般，手放背后，45度侧身站，配合使用上场景中的线条作为画面的视线指引，无需过多复杂的姿势、技巧，一张简约又有冲击力的大片便拍出来了。

3、双手叉腰显腰线

拍全身照的时候，着重把腰线突显出来，视觉上会更显腿长，所以，如果是穿着较为宽松的服饰时，可以借助双手或单手叉腰的姿势将腰线突显出来。

这样不仅能把腿拍得更长，也能利用叉腰的姿势加强人像的立体感，不论是正面还是侧面拍都合适。

4、全身坐姿多延伸腿

坐着拍全身照也很有讲究，一般来说，只坐椅子部分即可，为腿部提供更多的延伸空间，此外，也不要蜷缩着双腿。

参考下图的模特，双腿交叉，腿部向镜头的一侧延伸过去，向镜头展露自己好看的腿部线条，显腿长不说，拍照也很优雅有气质。

5、低头撩发有韵味

如果不想看镜头拍，眼神除了看向镜头外，也可以尝试沉思的拍法，以下图为例，模特背靠墙面。低头撩发，借助撩发的姿势不经意地散发出属于女性的魅力，这样拍照，既不会尴尬，也能拍出知性美。

6、手扶栏杆有互动

不论拍室内还是外景人像，手都要尽可能和环境中的物体有所互动，这样拍照能够帮助模特融入环境之中，做到人景结合。

在拍全身照的时候，一手拎包、一手扶栏杆，双手有所姿势，模特的紧张感也能得以缓解。

7、交又腿站仰着拍

拍显高显瘦的全身照，仰拍的机位不要错过，将机位放低，自下而上仰拍模特，拉长身体线条。

摄影师从前方或侧前方仰拍，模特双腿交叉，手轻撩发，眼神不经意看别处，低角度加自然不做作的动作，很出片。

8、背靠物体曲线显

拍好全身照，人像的立体感和曲线也是很重要的，不要呆呆地直站，多利用四肢的动作，为人像勾勒出更多的立体感。

当然，也可以像下面的模特一般，背靠着墙面或是栏杆，借助倚靠的动作摆弄身体的姿势曲线，建议一腿直站，另外一脚弯曲，立体感更强。

总结：以上便是今天为大家总结的8个干净利落的拍照姿势，日常的全身照这样拍，简约漂亮有韵味，拍出你的各种美。

来源 学些拍照技巧