龙行龘龘启新程 前程朤朤向未来—靖西市实验小学2024年春季学期开学指南

靖西市实验小学

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亲爱的同学们、家长们：

新年的余欢尚未散尽，春天便迈着欢快的步伐如期而至了。在这个温馨而充满希望的季节里，带着无尽的想念，我们一起共盼共聚，迎接崭新的学期！

根据上级相关文件精神，2024年春季学期定于2024年2月25日（正月十六）正式开学。现将开学的相关事项通知如下：

一、教师业务培训、学生注册时间及地点

（一）教师培训时间：

2月25日（星期日）

上午8：00—8：40；

（二）学生注册时间：

2月25日（星期日）

上午9：00—11：30

下午2：30—5：30

（三）注册地点：各班教室

二、正式上课时间

2024年2月26日（正月十七）正式上课。本学期课后延时服务于当天起安排。

三、注册当天需上交材料

1.《学籍证》

2.《寒假作业》及五育特色作业。

开学攻略

温馨提醒（学生篇）

生活准备：  

1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。

3.“远离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品。

心理准备：     

1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。 

学习准备：

 1.查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。   

 2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。

温馨提醒 （家长篇）

调整状态，恢复作息

返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。

营造环境，复盘收心

开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。

加强自律，远离网络

开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。

共同讨论，合理计划

家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

家校协同，沟通交流

在正式开学前，建议家长积极配合学校和老师，对学生进行心理筛查，积极参与到学校的教育工作中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

安全教育篇

开学在即，交通安全事故等易发，家长对孩子的安全教育需要点滴渗入、潜移默化。家长要适时做好对孩子的防溺水、交通安全、饮食安全、娱乐安全等日常安全教育，增强安全意识。

　　家长朋友们，守护孩子健康成长是我们共同的责任，让我们携起手来，做好孩子生活、学习、健康安全的监护工作，帮助孩子顺利适应新的学期。

　　孩子们，

春已至，爱可期。

新的学期，新的开始。

每一次成长，都是开启一段新的旅程；

每一次启航，都是跨越新的成长篇章。

我们在实验小学，等你们!

策划：靖西市实验小学校办室

图文编辑：夏若凡

审核：梁安作 黎春红