<p class="ql-block">活成自己喜欢的样子，那是一种美好，我想活得快乐、自由。</p><p class="ql-block">这一年，把更多的时间沉浸在书法，缺乏运动，身体懒惰，精神颓废，更重要的是，偶尔看着镜中的自己，身材臃肿，眼里无光，几何时，活成了自己讨厌的样子？</p><p class="ql-block">这是五年前的自己，刚主持完毕节市教师技能大赛的颁奖典礼，心中有爱，眼里有光，那才是我想要的样子！</p> <p class="ql-block">确定减肥那天。吃了很多自己喜欢的美食，全当是给自己的减肥来一个满满的仪式感吧！</p><p class="ql-block">这是减肥的第二天，早餐一瓶脱脂牛奶，一个水煮鸡蛋。</p> <p class="ql-block">习惯了早上一碗米粉，吃完后总感觉胃里空空的，像差点什么，不过，既然选择减肥，必须要控制住食欲。</p> <p class="ql-block">好不容易熬到中午，饥饿感非常明显，从街上走过，但凡一点食物的香味，足以吸引我。</p><p class="ql-block">买了一个卤鸡腿，闻一闻，真香呀，慢慢放进嘴里，细细嚼着，这可是我唯一的中餐。</p> <p class="ql-block">下午，婆婆打电话叫我吃饭，不敢告诉她我在减肥，谎称在外已经吃了，等她们吃完饭再回家，还好，又熬过一天，一盘炝生菜，两个猕猴桃🥝，晚餐解决。</p><p class="ql-block">最该表扬自己。家里人反反复复弄吃的，自己奇迹般控制住了！</p> <p class="ql-block">500个卷腹运动，再加一个小时的健身操，全身暴汗，真爽！</p><p class="ql-block">再泡一个热水脚，舒舒服服睡觉！</p><p class="ql-block">这天，便又度过了，完美！</p><p class="ql-block">顺便说一下体重变化</p><p class="ql-block">2月21日，体重118.3斤</p><p class="ql-block">2月22日，体重115.3</p><p class="ql-block">看半个多小时的书，记录一下今天的自己。</p><p class="ql-block">健康的身体和丰沛的心灵才是自己最想要的！</p><p class="ql-block"><br></p>