生活小妙招

江山

如果你精力越来越差，老感觉记不住事，经常头晕耳鸣，腰膝酸软，晚上也是夜尿频多，同时胃口也不好，吃几口又肚子胀，干什么都没精神，这都是脾肾两虚的表现。肾为先天之本，脾为后天之本，如果脾肾有伤，则未老而先衰。

今天分享一个脾肾同补的小方子，大家不妨试一试。

煲鸡汤加3味药，补肾健脾又益精。

取肉苁蓉10g，山药20g，枸杞子10g，可以加半只乌鸡一起煲汤喝。肉苁蓉能补肾阳，益精血，山药补脾养胃，补肾涩精，枸杞又能滋补肝肾，每个月吃那么两三次，能补肾健脾又益精。

五脏有火看五官，五药对症调理。一、心火看嘴，具体来说是舌头，心气通于舌，心火旺的人容易口舌生疮，经常舌头起泡长口腔溃疡，心烦失眠，小便也是灼热涩痛的，那么可以用莲子心来泡水喝。

二、肝火看眼，肝主目，肝火旺的人经常目赤肿痛，眼屎还特别多，脾气也是急躁易怒，邪热胀痛，晚上失眠易醒，那么可以用菊花泡水喝。

三、胃火看牙，胃火旺的人经常牙龈肿痛，甚至出血，同时还有口干口臭，大便干结，那么可以用蒲公英泡水喝。

四、肺火看鼻，肺火旺的人，鼻子周围发红起皮，甚至流鼻血，还伴有咳嗽、咳黄痰、流黄涕、口干咽痛等症状，那么可以用鱼腥草泡水喝。

五、肾火看耳，肾火是虚火，也就是阴虚火旺。这类人往往头晕耳鸣，甚至有听力下降，经常腰膝酸软，手脚心发热，晚上也会有潮热盗汗。那么可以用天冬加枸杞泡水喝，

炎症的主要表现为红肿、发热，所以说当患者出现这样的现象的时候，不妨可以选择服用车前草，这样能够改善炎症的症状，进而加快它的恢复。

如果有皮肤红肿防止发炎，可以采摘新鲜车钱草洗净捣烂敷在皮肤上可以消炎止痛。