<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们，新年好！愉快的寒假接近尾声，带着希望和憧憬，我们即将开启龙年新征程。临近开学的这几天，从帮助孩子"收心"开始。</p> 调整龙 <p class="ql-block">调整作息：假期期间，孩子们处于放松状态，作息比较随意。现在开始，请家长协助孩子们调整生物钟，按照上学作息时间睡觉和起床，逐渐顺利调整。</p> <p class="ql-block">调整心态:给自己一个“心理缓冲期”，允许自己有负面情绪，允许自己慢慢调整，循序渐进地切换到开学的模式中来。</p><p class="ql-block"><b>积极暗示法</b>：我们可以在心里暗暗地对自己说，开学也挺好，终于可以有规律地学习、锻炼，开学后可以见到好朋友们了……</p><p class="ql-block"><b>转移注意法</b>：列出开学前需要完成的一些事情，然后有条不紊地一件一件地完成。</p><p class="ql-block"><b>走进自然，放慢节奏</b>：我们可以走到阳光下，感受花朵绽放出春天的信息，让美好的事物带给你全新的心情。</p> 锻炼龙 <p class="ql-block">适当进行体育锻炼，让自己的身心“动”起来，既能给身体一个缓冲期，也能有效地消除疲劳、缓解紧张、恢复精力。</p> 准备龙 <p class="ql-block">提前准备学习用品：让孩子们把新学期学习用品清单罗列出来，家长可以和孩子一起挑选新学期学习用品，培养孩子的自主选择和动手能力。</p> 计划龙 <p class="ql-block">制定学习计划：新学期、新气象，家长和孩子一起可以展望下未来，提前做规划，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等，帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。</p> 沟通龙 <p class="ql-block">有效沟通，引导心理：家长可以坐下来和孩子进行一次"假期总结"的谈心，了解孩子假期的收获和感受；关心孩子的心理变化；谈谈新学期学习目标是什么等。</p> 预习龙 <p class="ql-block">适度预习复习：同学们可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。</p> <p class="ql-block">温馨提示:</p><p class="ql-block">🌼报到时间：2月25日</p><p class="ql-block">🌼开学前消息多且重要，为避免遗漏，请大家置顶“XX班级群”。</p><p class="ql-block">🌼期待孩子们准时到校，从一声“老师好”和一个微笑开启新学期。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">新学期，从“心”开始，祝愿同学们智慧如龙鳞闪耀，勤奋如龙马精神，勇毅前行，我们在一起！</p>