预防冬春季呼吸道传染病，这份科普请收下！

泰来县疾病预防控制中心

冬春季呼吸道感染性疾病防控知识

     冬春季是呼吸道感染性疾病高发季节，流感、肺炎支原体感染等疾病轮番来袭。如何有效预防和应对这些疾病，让我们一起来了解一下。
01流行性感冒

 流感特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。普通感冒以打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽为主，而流感则全身症状较重。主要有以下四个特点：高烧明显（39~40℃），短时间内的体温快速上升；疼痛明显（头痛、咽痛、肌肉酸痛）；疲劳乏力明显；剧烈咳嗽明显。     流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。人群普遍对流感病毒易感，大多数为自限性。 
　　   疫苗接种：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。跟其他很多种疫苗一样，接种流感疫苗后并不意味一定不得流感，但是可以减轻得流感后的症状，能显著降低发展为重症的风险。
02肺炎支原体感染

     肺炎支原体感染全年均可发生，一般呈现散发或者地方性流行，在人群拥挤的环境中，如学校、医院等较易发生暴发疫情。 
   肺炎支原体患者是主要的传染源，主要通过飞沫经呼吸道传播，也存在接触患者污染物传播的可能。人群普遍易感，5岁及以上儿童高发。多表现为上呼吸道感染症状，仅10%~40%发展为肺炎。肺炎支原体肺炎以发热、咳嗽为主（发热以中高热为主，咳嗽较为剧烈，多为干咳），是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎，肺炎支原体目前没有疫苗可以预防，其预防主要是依靠非药物干预措施。
03个人防控措施有哪些 
  1.勤洗手。勤洗手并注意正确洗手。平时不要用脏手触摸眼、鼻或口。 
  2.掩口鼻。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到垃圾桶内，及时洗手。 
  3.少聚集。呼吸道感染性疾病流行季节，尽量避免去人群聚集场所，如必须前往，应佩戴口罩。 
  4.常通风。每天开窗通风至少3次，每次至少半小时，保持室内空气新鲜。 
  5.增强免疫力。增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。  
　　  6.接种疫苗。疫苗是预防相关传染病的有效手段，对新冠病毒感染、流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病，易感人群可通过提前接种疫苗进行预防，建议重点和高风险人群及时接种疫苗。

转自微观泰来