【家校共育】龙年启新程收心有良方---南皮县育才学校开学收心指南

会长大的幸福

在这鸟语花香、龙行龘龘的美好春光里，孩子们也即将迎来新学期的开学，为了积极应对“开学综合征”，以最佳状态投入到新的学习生活中去，育才学校开学收心指南，请查收！ 开学时间 　　2024年2月26日（星期一）按照学校常规作息时间及课程表执行。升旗仪式照常举行，请全体学生穿冬季校服，少先队员戴红领巾。 学生指南 　　假期里，很多同学因为观看电视剧、玩游戏而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前几天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。 　　备好学习用具。开学前，要列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。 　　多数同学寒假主要以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。 　　我们可以通过“温故知新”（如复习上学期学过的英语单词、数学公式等），来唤醒大脑里储存的记忆。同时可以为自己的新学期私人订制一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，划出自学时不懂的知识，从而有重点、有目的地去听课，上课时有针对性地着重听老师的分析与推理重难点。 家长指南 　　家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。 提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。和孩子一起逐渐减少看电视、上网、出去玩的时间。同时，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。保持一定的体育运动，防止心理疲劳。 　　有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验，帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。我们可以尝试让孩子了解，上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。 　　从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个具体可操作的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。 小学生的生理和心理都很不成熟，特别是中低年段的孩子，长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等。但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题，所以对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。 安全提醒 一、交通安全返校之际，马路人流、车流增大，同学们要遵守交通规则。过马路不嬉戏打闹。上放学期间，校门口道路车流量大，请乘坐私家车的同学在下车前做好准备，即停即走，避免拥堵。二、校园安全1.严禁携带管制刀具、危险玩具和能伤害他人的一切危险物品进入校园。2.课间文明休息，不追逐打闹，不玩危险性游戏。三、防火及防溺水安全1.严禁携带火种、易燃易爆物品及各类危险品进入校园。2.教室无人时，电器、照明等开关及时关闭。3.发现教室中设备出现异常，及时向老师报告。4.爱护学校公共财物，比如走廊上的灭火器、疏散指示标志等，确保其完好。5.天气转暖，要提高安全意识，不要到河边、塘边玩耍嬉戏，以免不慎掉入水中发生溺水事故。四、食品安全 天气逐渐变暖，食物容易变质，要注意食品卫生安全。不暴饮暴食，不吃变质和过期食品，不吃路边小摊食品，少吃零食，少吃油炸食品及冷饮，谨防病从口入。五、网络安全开学季是网络诈骗活跃的重要时期，家长们要提高警惕，以免上当受骗。严格防范诈骗人员慌称“老师”通过网络微信、QQ等网络社群向家长收取费用。 人间逢新岁 春来好花期 希望同学们努力地调整 家长们机智地引导 相信大家就可以尽快“收心” 顺利从 寒假模式切换到学习模式 以更饱满的热情开启 2024学习之旅 我们一起加油吧~