新学期拍了拍你｜龙腾瑞气迎新程热辣滚烫谱新篇——招远市夏甸镇新村初级中学2024年春季学期开学攻略

新村初中

金龙昂首唤春归，万象更新迎祥瑞。新村初中全体教职工恭祝大家在新的一年阖家幸福、万事如意！ 寒假已进入倒计时，为了帮助学生们更快地适应校园生活，更好地应对开学季的挑战，为此，学校为大家准备好了贴心的专属“收心”指南与开学“攻略”。为了更好地适应新学期的学习生活，请各位家长和学生一起阅读哦！ 收心策略·学生篇调整生物钟 　　寒假生活节奏和在校时大不相同。开学伊始，我们可能出现起床困难、注意力不集中、学习效率低等现象。为了避免这样的状况，我们可以利用循序渐进的原则制定有针对性的作息时间表，如每天比前一天提前15分钟入睡，提前15分钟起床，慢慢向上学时的作息规律靠拢。逐步找回上学时的良好习惯。特别是对于习惯了假期里晚睡晚起、生物钟错乱的同学，开学前更加有必要调整好自己的作息，要按学校的作息时间安排饮食起居。早晨起床后，可以进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。 转移注意力 　　美好的新年长假刚刚过去，很多同学还沉浸于新年的氛围中。临近开学，大家要主动克制自己，把注意力转移到学习上来。可以查一查哪些作业需要完善，哪些知识点还没有掌握，及时请教同学和老师。查漏补缺，温故知新，投入学习才能给前进的道路上好润滑剂，开学后才能恢复状态、畅通无阻。 巧“戒”手机瘾 　　假期期间，手机成为我们学习、社交的重要工具，可谓“机不离手”。开学在即，要摆脱对电子产品的依赖心理，可以采取以下方法： 方法一：采用隔离法，有意识地将手机调成静音，放在看不见的地方，减少无关刺激的干扰。 方法二：户外活动，亲近自然。通过室外活动转移注意力，绿色的树木有益于眼睛的放松，也有益于身心健康。 方法三：家庭养“机”，亲子共管。如果感觉自制力不够，可以请家长管理，建立养“机”模式，多约束，多提醒，助力孩子放下手机。 谋划新学期 　　开学前，根据实际需求，备齐学习用品，并为新学期提前做好规划和打算，在内心设定本学期的总目标及短期小目标。要结合自身实际情况，明确新学期的学习目标和任务，信心满满地迎接新学期。如果有必要，也可以邀请家长帮助自己，对计划进行调整或监督。 收心策略·家长篇 　　寒假是一个较长的假期，孩子们可能习惯了较为宽松和自由的生活节奏。开学后，他们需要重新适应学校的规律和约束，两种状态的转换往往需要一段时间。面对新学期，同学们可能会出现一些负面情绪。要充分认识到这些情绪反应和状态是正常的，不能操之过急，要循序渐进，学会接纳自己的情绪，并合理表达。必要时，可找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。家长们也需要及时关注孩子们的心理状态，积极鼓励孩子，帮助他们顺利过渡到新学期。 1.以身作则，提供良好的“收心”环境 开学前，要按孩子在学校的正常作息时间起居。按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。并且，家长自己也要回到正常的工作生活状态。如果家庭气氛恢复到了有规律的状态中，孩子就更容易“进入角色”。2.循循善诱，与孩子进行情感交流 有的家长在临近开学时总是希望孩子能够马上进入学习的状态。其实，帮助孩子“进入角色”往往不是一蹴而就的。家长可以陪同孩子一起回忆一下假期中的小美好，给假期生活画一个美好的句号。同时也可以多与孩子进行情感上的交流，给孩子一个积极的心理暗示。万一孩子短期内跟不上，不要责骂孩子，而应该鼓励孩子努力学习，跟上进度。3.展望新学期，鼓励孩子制定计划 在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录。 在开学日来临之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待开学。 开学准备 1.学习用品：书包、各学科学习资料、笔袋、尺规、0.5㎜黑色及红色中性笔、2B铅笔、寒假作业等。2.禁带物品：手机、电话手表等电子产品、易燃易爆物品及管制刀具、零食等一律不得带入学校。 温馨提醒 1.整理好仪容仪表，穿校服；男生留平头，不得留长发、不留怪异发型；女生不得戴首饰、不得烫发染发，不做美甲，不化妆。2.自驾送孩子的请注意交通安全。返校时请服从学校值班教师的管理，车辆有序停放，进入校门后站好路队，不在校园内疯跑，注意路队秩序。3.乘坐校车的同学要注意候车时间，家长务必将孩子送到候车点，看孩子上车后再离开，注意候车秩序与安全。 　　时光恰好，初春相见。新学期，新起点，新征程，让我们从“心”出发，全“心”启航，在春日里蓬勃生长，勇敢向前，奔赴属于自己的明媚春山！