<p class="ql-block">《自造》作者陶勇和樊登老师讲大家最关心的干眼症。懂一些原理，才会更好地保护心灵的窗户。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陶勇:干眼症在我们的年轻人工作人群中占到30%。</p><p class="ql-block">樊登: 这么多?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陶勇:30%。所以眼科大夫在这个行业里永远不会失业。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">樊登:干眼症的表现是啥?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陶勇:小孩的近视眼、年轻人的干眼症和老年人的白内障。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">樊登:干眼症的表现就是老滴眼药水，是吧?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陶勇:就是眼睛难受、干、睁不开，觉得有东西磨腾，有异物感，怕光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">樊登:对，那这“理”是什么呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陶勇:其实它表浅的“理”是什么呢?例如我们看电子产品，或者集中注意力的时候，眼睛眨眼会减少，这样液体挥发得不就快了，所以干，这是表面的“理”。更深层的“理”是人体自身的节律被打乱了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们白天的时候眼睛得睁开，眼泪因为挥发得快，所以它深层的生成速度也得快，否则一会儿不就干了吗。但是晚上睡觉的时候，眼皮合上了，如果你还是保持跟白天一样的分泌速度，那就得打湿枕巾了，所以晚上睡觉的时候，眼泪的生成速度会下降。本来你早上6点钟醒了，你的眼睛也应该醒，它也应该保持跟白天一样的生成泪液的速度，但是因为你的昼夜节律乱了，所以你白天人醒了，眼睛没醒，白天睁开眼睛的时候，眼睛仍然以夜间的分泌速度在分泌泪液。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">樊登:泪液就不够了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陶勇:不够了。所以你从这里就能感知，表象在眼睛，但是如果你头疼医头、脚疼医脚、眼干治眼的话，你就只治其表，没治其里。根本问题在于调节睡眠，调节昼夜节律。如果你再往下悟一层，你会发现原来小小的眼睛，它也会受到内部的、深层的昼夜节律的调控。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">樊登:那有人说我干眼症，我就随身带眼药水不行吗?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陶勇:但是这个液体就是会挥发呀。而且泪液里分三层，一层是中间那层水层，表面是一层油层，这样就挥发得少了，里面有一层是黏蛋白层。滴眼药水的话，它会吸附在我们眼睛面前，就像擦窗户似的，那个水总会凝在一块儿，因为水没有均匀地浮在玻璃表面。泪液其实是分三层，你光滴水进去……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">樊登:不管用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陶勇：它不管事。它其实光是补了那一下，而且不知不觉有可能还会改变你眼部的微环境，稀释你的溶菌酶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">樊登:长期滴反而可能有害?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陶勇:长期反而会造成你眼表的杯状细胞</p><p class="ql-block">(就是分泌黏蛋白的杯状细胞)凋亡。为什么大夫总是说“是药三分毒”呢?是因为任何一种药物，它其实都是人为的一种干预，导致了你内身的稳态的打乱。所以我们现在不愿意完全用机械性的手段去干预，因为它一定会打破你自身的一个稳态。在这本书里，还有一章叫“中西医结合”，就是用中西医结合的眼光来看待人生。西医的角度就是头疼医头，脚疼医脚，细菌感染就用抗生素，真菌感染就用抗真菌，肿瘤就切，很直观、很客观。但是在中医里，头疼要医你的心，它是叫扶正祛邪，要加强你自身稳态地运行，让你增强抵抗力。</p>