<p class="ql-block"> 初二二班 孙嘉</p> <p class="ql-block">寒假来临之际，增强青少年体质，促进广大青少年学生养成健康的生活方式。霍市一中初二二班第三小组在今年寒假期间向同学们发出“阳光假期快乐运动”健康生活的倡议：展示如下—我运动～我健康</p> <p class="ql-block">一、树立健康第一的教育理念，加强体育锻炼，增强身体素质。在运动中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，实现“文明其精神、野蛮其体魄”。</p> <p class="ql-block">二、倡导通过微信朋友圈、抖音等方式，分享健身方法、锻炼经历，争做健身“小达人”。</p> <p class="ql-block">三、合理安排文化学习的同时，加强社会主义核心价值观、中华优秀传统文化、革命文化、社会主义先进文化教育的学习，积极参加劳动和志愿服务，陶冶高尚情操，塑造美好心灵，增强文化自信。</p> <p class="ql-block">四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身运动的习惯和健康习惯。讲究食品卫生，不吃“垃圾食品”，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。</p> <p class="ql-block">不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷!</p> <p class="ql-block">让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动。</p> <p class="ql-block">早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康。</p> <p class="ql-block">让我们积极行动起来，充分利用寒假的美丽时光，去锻炼自己、健康自己，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，奉献青春，服务社会，尽显青春活力，争做德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和谐成长!让我们的生活更加充满阳光！</p>