生活方式的探讨

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人的一生，主要就是三个阶段。青少年时期，主要要解决学习问题；成年时期，主要要解决工作和收入问题，会连带影响到婚姻与家庭；老年时期，主要要解决怎么混日子才能过得有点意思的问题。这里面始终贯穿着一条主线，就是你要思考你所采取的人生态度和人生方式。

人生态度既有消极的态度也有积极的态度，看问题的出发点不一样，得到的感知也是大相径庭。你也可以觉得人生就是受苦受难、含辛茹苦，你也可以觉得我看青山多妩媚、料青山看我应如是，人生就是让我在阴天蛰伏和积蓄，等待并享受阳光普照。

探讨人生方式，就是说你的人生要怎么个玩法？

如果是普通动物，你的一生就没有什么玩法，就是生存与跟随，都是一些很被动性的活动。生存是本能，你得自己去找吃找喝。跟随是为了看样学样，活下来比较容易一点。跟着迁徙，跟着学习寻找和捕获食物、水源等等。所以，动物的一生是没有什么乐趣的，都是一些事务性、机械性活动，即便有点乐趣，也是一些比较低级、简单的乐趣，比如嬉戏打闹等等，但这种乐趣也仅限于小时候，你见过成年动物有嬉戏打闹的吗？有的只是为了争夺领地、争夺异性的鏖战。成年动物能干什么呢？你去动物世界看看就知道，成年动物除了觅食和逃避被猎之外，其实是百无聊赖的，多数时间在睡觉。

实际上，思维水平较低的人，活法跟低等动物很像，主打一个随波逐流，按部就班，没有什么切实的欲望，没有什么享受，就是为活着而活着，为生存而生存，别人干什么你干什么。这样的人不少，特别是偏远落后地区思维木讷的底层，大都这样。

思维稍多一点的人，就会琢磨，人生怎么才能过得更精彩一点？这也体现出人类作为高级动物的属性。著名的灵魂三问，“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”就是层次稍高的人会去思考的问题。其实，喜欢玩游戏的孩子，不也是在丰富自己的生活？比底层思维是高级了一步的。

人生怎样才能过得更精彩一点？简单说，就是要给自己加戏，给平淡的生存增添些色彩。比如，美食，美酒，美景，音乐，游戏，娱乐等等不都是在加戏吗？这些可都不是生存的必须品。但是，有些内容属于浅层次的东西，能愉悦一时，持续性有限，深度有限。比如，你今天吃的美食，过几天就淡忘了，不会给你带来持续性的愉悦。所以，一些层次更高的人不会满足于小把式，而会去追求更大、更有意义的大戏。有人热衷公益，有人追求事业，有人献身宗教，有人追逐信仰，有人期待“穷则独善其身，达则兼济天下”等等，这些都能带来更好的深度和持续性。比如，你事业小有成就，升职又加薪，能持续、全面提升家庭的生活水准，不可能只高兴几天吧？有些人投身于更宏大的事情时，往往会有一定魔性，甚至愿意献身，这其实与他们有更高的心理认知有关。

据研究，人们对小快乐的需求，跟人体分泌的多巴胺有关，人们对更宏大的成就感、幸福感和使命感的追求，跟人体分泌的内啡肽有关。普通人都会分泌多巴胺，都会有及时行乐的需求。部分人经过思维和认知的积累与迭代，会更多的分泌内啡肽，会追求更深刻和更有层次的东西。

人生舞台的中央，就是成年时期，生活层次分为低端局（解决生存和温饱）、中端局（达到小康或中产）和高端局。你的生活只有进入中端局和高端局，才会比较有意思。低端局的生活就会让人觉得含辛茹苦，贫贱夫妻为什么百事哀？还不是因为低端的生活条件差了，捉襟见肘。

能不能进到中端局和高端局生活，主要还是跟人们的知识层次有关，这个有赖于青少年时期的学习与积累。所以，高效的教育与成长，不能坐等孩子自然成熟，最好还是要以结果为导向，引导孩子用点功，做好平衡，多学点知识，不要过于陷入那些小把式的快乐，把自己的生活过得很丧。

老年时期，褪去了繁忙，大把的自由时间，容易过得无聊。怎么破解呢？当然还是要给自己加戏啊！只要能加戏，就破解了无聊，成天无所事事，不用脑子，你很可能就不堪了，因为达尔文的进化论说得非常清楚，用进废退。

加戏也有不同的层次。最好的戏是做自己感兴趣的工作，生命不息战斗不止，活到老工作到老。毕加索90岁还在作画，袁隆平90岁还在田间地头看水稻，巴菲特94岁芒格99岁还在股东大会上做报告，基辛格99岁还在指点江山，杨绛100岁还在写作，他们都因为工作而让晚年生活更丰满、更有意义、更有意思。假如你也能发掘一些工作，既能为社会发光发热，又能满足个人兴趣爱好或个人情怀，那么你的晚年生活依然会比较精彩。

如果你没有那么心仪的工作，是不是能自己给自己安排点小任务、小课题呢？比如，写写回忆录，研究一下孩子教育问题或婚姻问题，搞点小科研小发明小科普，做做股票，帮年轻人指点一下迷津等等。年纪大了，有很多劣势，也有很多优势，你的人生经历和阅历丰富，又有时间思考和写作，若能好好提炼总结一下，是很有借鉴意义的。当然，这里需要你是一个勤思的人，如果懒思，很多有意思的事情是不会做的，这也更接近低等动物的属性。

在加戏时，有游戏的心态更佳，有目标，有盼望，有结果，这个戏的内涵就会更为丰富，这个戏也会更好玩。比如，你喜欢弹琴，自娱自乐自我欣赏当然也可以，但如果能参加表演，参加比赛，或者开抖音与他人互动、同乐，这个琴弹得是不是就更有意思呢？又比如，你关心教育问题，做纯理论研究，当然也可以，如果你能把研究成果用于指导孙子或其他孩子，甚至能在平台上发布，帮到更多的孩子，那你的功德就大了。

加戏最基本的层次，就是加一些娱乐项目，让自己享受到了快感和快乐。比如旅游、追剧、打牌、钓鱼、养花、种菜、玩游戏等等，虽然没多少意义，但可以满足一下多巴胺，增加点快乐。

总之，晚年生活一定要给自己加戏，日子才会过得精彩。啥也不干享清福，你就过回了低等动物的生活，就会过得很无聊、没意思。