<p class="ql-block" style="text-align:center;">寒假即将结束，缤纷春日如约而至。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">少年不负韶光时，亲爱的同学们，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">准备好了吗？我们要开学啦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的家长们、同学们：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">新年好!瑞龙纳福，美好将至，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。为了让同学们能以饱满的精神迎接新学期，让我们一起来看看新的学期如何尽快收心，调整状态，把心切换至“开学频道”，元气满满地迎接新学期吧!</span></p> 报到通知 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1.报到时间：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2024 年 2月 25 日(农历正月十六，星期日 )实行错峰报到。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一二年级：8:30~10:00</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三四年级：10:00~11:00</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五六年级：11:00~12:00</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2.报到地点：</b><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">各班教室</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3.开学时间：</b><span style="font-size:20px;">2024 年2 月 26 日 (农历正月十七，星期一) 正式上课。</span></p> 温馨提示 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.调整作息，共享“静心”时光。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">从假期模式切换到快节奏、有规律的上学模式，需要家长以身作则，陪伴孩子共同调整。首先，要为孩子创设“静心”的环境，尽量不再安排耗时耗力较多的娱乐活动，逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，增加一些安静、温馨的亲子活动；其次，建议家长和孩子一起制订一个与学校生活接近的作息时间表，建议大家从今天开始调好闹钟，晚上9点入睡，早晨7点起床，做到早睡早起，保证每天10小时的睡眠时间。模拟开学节奏，营造家庭学习环境，合理调整三餐时间，营养均衡，帮助孩子逐步进入规律的生活学习状态。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.有效沟通，营造“舒心”氛围。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">长假过后，很多孩子会对返校感到焦虑甚至紧张，家长要正确做好沟通和引导，接纳理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予针对性的鼓励和支持。开学前建议家长和孩子来一次亲子畅谈，听孩子说出他心中的烦恼和忧虑，不指责、不抱怨、不唠叨，多鼓励、多沟通、多支持。可以多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天、说说生活中的趣事，鼓励孩子和好朋友多交流，让熟悉的、美好的情感舒缓开学带来的紧张感。如果孩子的负面情绪非常强烈，且持续有一段时间，也可以借助学校和其他专业心理指导力量，给孩子提供积极的支持和帮助。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.积极锻炼。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">健康的身体是学习的基础，积极锻炼才能让我们拥有健康的身体，从而更好地投入学习。同时坚持锻炼还可以让我们更快乐。可以选择步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳绳、球类运动等，让身心“动”起来，振奋精神，增加内啡肽、血清素的分泌，提高愉悦感和快乐感，精力满满迎接新学期。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.查漏补缺，构筑“安心”基石。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">开学前，建议家长们提醒孩子检查回顾作业的完成情况，和孩子一起合理规划和安排开学前的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。如果孩子作业出现书写潦草、不认真、缺漏等情况，家长不要过于心急、苛责，更别打骂孩子，以免孩子出现厌学等不良情绪。建议家长应该好好抓住接下来的时间，帮助孩子制定好计划，温和、有力地督促孩子，尽量完成计划。整理配齐新学期文具等物品。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5.制定计划，提升“信心”指数。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">即将迈入新学期，肯定会有新的期待吧！心中有目标，开学不迷茫。做计划、定目标，准备学习用品，给开学来点小小的仪式感，可以帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。建议家长可以和孩子聊聊开学计划，例如新学期有什么打算、有没有新的学习目标、需要家长给予哪些帮助等，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”。建议家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩子，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">人勤春来早，奋斗正当时，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">新的学期，新的开始，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在这个崭新的春天，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">开启一段新的旅程！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">新学期，新征程。各位家长，各位同学，让我们一起行动起来， 以重视和积极的态度，做好新学期“收心频道”的切换。 让我们在龙年春季学期战力十足，扬帆远航！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">长安区太乙宫街道中心学校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2024年2月21日</p>