<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们： </p><p class="ql-block"> 春至花欲开，暖阳燕归来。阳春二月，春暖花开，大地绽放出生机与光芒。新的学期，开启新的希望，承载新的梦想。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">报到须知：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2024年2月25日（正月十六）周日下午2点到校领书，准备开学。2月26日（正月十七）周一正式上课，早上升旗仪式。</b></p> <p class="ql-block">致同学们：</p><p class="ql-block">1.调整心态，积极面对 </p><p class="ql-block"> 新春的喜悦和希望仍在心中，它们将成为你迎接新学期的动力。请带着积极阳光的心态，主动面对并接纳当下的情绪，相信自己能够迎接新学期的挑战。 </p><p class="ql-block">2.规律作息，保证健康 </p><p class="ql-block"> 规律的作息是高效学习的基础。请制定一个合理的作息时间表，确保充足的睡眠和规律的作息。早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分的休息，以应对繁忙的学习生活。</p><p class="ql-block">3.设定目标，制定计划 </p><p class="ql-block"> 新的学期，为自己设定明确的学习目标，并制定相应的学习计划。这有助于你更有条理地进行学习，减少迷茫和焦虑。同时，记得将大目标分解为小目标，逐步实现，保持学习的动力和信心。 </p><p class="ql-block">4.合理饮食，注重营养 </p><p class="ql-block"> 健康的身体是学习的保障。请注意饮食健康，摄取均衡的营养。避免过多摄入油炸食品和甜食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。合理饮食不仅有助于保持健康的体魄，还能提高学习效率和注意力。 </p><p class="ql-block">5.适当运动，增强体质 </p><p class="ql-block"> 作为初中生，适当的运动对于身体健康和心理健康都至关重要。选择适合自己的运动方式，如慢跑、羽毛球、篮球、跳绳等，利用课间或放学后的时间进行适量的运动。运动不仅有助于锻炼身体，还能缓解学习压力，提升心情。 </p><p class="ql-block">6.学会求助，快乐成长 </p><p class="ql-block"> 请记住，除了我们自己，我们的家人、朋友、老师和同学都在我们身边，他们都是我们的坚强后盾。当我们遇到一个人解决不了的困难时，永远记得，我们可以向他们求助。不要害怕寻求帮助，因为这不仅能帮助我们解决问题，还是一种成长的方式，能让我们在团队合作和人际关系中更加成熟和自信。</p> <p class="ql-block">致家长们 ：</p><p class="ql-block"> 为帮助同学们尽快地适应校园生活，共同开启健康、安全、快乐的新学期，现向各位家长温馨提醒如下：</p><p class="ql-block">1.做好健康管理工作。近期流感、肺炎支原体感染等多种呼吸道疾病流行，请做好健康监测。</p><p class="ql-block">2.调整状态，做好衔接习惯了放假，孩子可能会对开学感到焦虑，有些孩子甚至会产生逆反心理。因此，请家长们帮助孩子放平心态，引导孩子科学学习、自主学习，确保孩子在家学习的质量，为开学打好基础。</p><p class="ql-block">3.制订新学期计划请家长与孩子共同制订一份学习计划，确立新学期学习目标。制订学习计划、设定目标既可以帮助孩子明确方向，也能帮助孩子更好地进入学习状态。</p><p class="ql-block">4.准备开学物品新学期伊始，仪式感非常必要。开学初，请和孩子一起罗列开学物品清单，分整理好学习用品和生活用品，可以用这种方式给孩子一点开学的仪式感。</p><p class="ql-block">5.坚持体育锻炼督促孩子在做好自身防护的条件下，适当增加体育锻炼，提高白身免疫力。建议家长和孩子一起〞动〞起来，每日保证适量的运动时间。</p><p class="ql-block">6.注意用眼健康寒假期间，孩子使用电子产品的时间大大增多。为此，务必督促孩子保持良好用眼习惯并逐天减少使用电子类产品的时间。</p><p class="ql-block">7.珍惜亲子时光孩子开学前，请家长保持积极乐观心态，合理规划家庭活动，了解孩子的心理状态和行为举动，做好亲子陪件，引导孩子共同参与家务劳动、学习必要的生活技能。</p><p class="ql-block">8.做好开学安全教育孩子开学前，请家长对孩子进行必要的预防春季传染病、注意交通安全、食品卫生、防火灾防触电、防溺水等安全教育，给孩子一片蓝天。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大鹏一日同风起，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">扶摇直上九万里！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 鲤鱼不跃，岂可成龙?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 大鹏驻足，焉能腾空?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">十年磨刀霍霍，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只为今朝一搏！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 人生能有几回搏？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 又是一年中考时，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 此时不搏何时搏?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">拼一载春秋，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">搏一生无悔！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">忘时，忘物，忘我！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">诚实，朴实，踏实！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">站在新起点，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">迎接新挑战，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">创造新成绩！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">十年寒窗，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">决战今朝！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">勤学苦练，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我必成功！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">编辑：张萌 </p><p class="ql-block">初审：石磊 高昂 </p><p class="ql-block">终审：韩典华</p>