调整状态，迎接新的学期 <p class="ql-block">寒冬过后，春花绽放。快乐的寒假伴随着一阵阵春风，一阵阵春雨就要结束了。新学期的号角声正在吹响。</p><p class="ql-block">经历了一个短暂的寒假，如今，正是收心的关键时候。俗话说得好，不打无准备之仗，方能立于不败之地。一个多月的假期我们的孩子可能会出现假期综合症、无心学习、沉迷游戏等情况。</p> <p class="ql-block">对于孩子的这种心理，家长可以理解，但是却不能放纵。开学后一两周的状态决定孩子整个学期的状态，所以家长一定要提前帮助孩子做好收心工作。以下是九年级组给孩子的一些收心建议，请各位家长查收！</p> 一、调整作息时间 <p class="ql-block">早睡早起，调整正常作息，从现在起，规定孩子晚上10:30之前必须上床睡觉，6点半必须起床，定个早起的闹钟，最好和上学的作息时间相吻合，逐渐将孩子的生物钟调节到上学的状态。别等到开学以后才调整。</p> 二、调整心理状态 <p class="ql-block">假期里孩子的心态往往是比较松弛的，所以家长要提前调整孩子的心理状态，让孩子的心思从假期里的玩乐中收回到学习上来。在这个阶段，家长也要积极配合。一是不要再安排很多活动，让孩子的心慢慢沉静下来。二是营造一个较为安静、适合学习的家庭氛围。春节里一些喜庆的装饰可以收起来了，让孩子明白，春节已经过去了，新学期要开始了。三是家长不能双重标准，一边提醒孩子不能玩闹，要做好开学准备，一边自己天天酒桌牌桌不下桌。要为孩子做好表率！</p> 三、检查寒假作业 <p class="ql-block">每年开学之际，总会有孩子以各种各样的补作业方式上热搜。为了避免出现孩子一晚上写完二十多天的作业、编完好几个实践作业的情况，各位家长一定要对照寒假作业表，提前检查孩子的寒假作业完成情况。</p> 四、温故知新 <p class="ql-block">经过一个寒假的休息，你家孩子的思绪恐怕还停留在“上网、同学聚会、同学K歌、打游戏等”吧。课本是什么？早已经抛到了九霄云外。虽说新学期新起点，但没有旧知识做铺垫，新知识学起来肯定费劲。所以，简单的复习一下上学期的知识重点，温故而知新，提前预习一下新学期知识，在做学习计划时，能够及时对学习方法和技巧做出调整。让孩子认真的思考上学期学习中存在的问题和不足，为这学期学习起到一个警示作用。</p> 五、制定新学期学习计划 <p class="ql-block">制订学习计划、树立学习目标，可以帮助孩子增强学习动力，树立学习信心，为下学期的学习打下良好的开端。</p><p class="ql-block">孩子应在开学前好好计划一下新学期的学习目标。例如:下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高，以免孩子还没执行就自动放弃。建议孩子把学习目标写下来，并加上一句励志的话，张贴在居室比较醒目的地方，便于鞭策激励自己。</p> 六、理解孩子情绪 <p class="ql-block">在家过了一个寒假，有些孩子可能会对上学感到焦虑、紧张甚至排斥，这都是正常的，并不能说明孩子是个不爱学习的坏孩子。家长作为孩子最依赖、最信任的人，要能够接纳这种负面情绪，让孩子知道自己是被理解的，唯有父母正确体察到孩子的敏感情绪，才能建立起和孩子沟通的桥梁。然后再做好正确的沟通和引导工作，和孩子聊聊要好的同学，聊聊孩子喜欢的老师，聊聊学校发生的趣事。让孩子紧张的情绪放松下来，唤起他们对学校的向往和兴趣。</p> <p class="ql-block">总之，只有家长在开学前帮助孩子做好了“收心”工作， 就能有效避免“开学综合征”， 使孩子迅速适应新学期的学习。新学期，让我们一起努力扬帆起航！</p>