<p class="ql-block">探秘「颂钵」的奇妙疗愈力！水分子共振排毒(人体70%为水分)，低音音波引领α波冥想，释放焦虑压力。</p><p class="ql-block">颂钵，音声波振的妙悦交响，即刻融入放松清境。以下是颂钵的相关知识。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">⭐①什么是颂钵疗愈⭐</p><p class="ql-block">颂钵音疗英文是“ Sound Bowl Therapy”，也写作“Singing Bowl Therapy”，又称“音波共振自然疗法”，属于声音治疗的一个分支，它使用“颂钵”来引导进入冥想状态。声音疗法已经存在了几个世纪，包括使用不同声音的节奏和频率，如颂钵等，将我们的脑电波调谐到稳定的频率。</p><p class="ql-block">颂钵(Singing bowl)一般由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素是一种通过声波共振的奇妙能量，与身体内分子共振，形成涟漪波动式的舒缓。</p><p class="ql-block">颂钵疗法是一种很好的放松和减压方式，它有助于恢复我们的活力与和谐脉搏，也可以帮助我们恢复精神、恢复能量和整体健康的关键因素。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">⭐②颂钵疗愈简要历史⭐</p><p class="ql-block">颂钵疗愈来自西藏，国际上也称之为“西藏颂钵”，也被称为喜马拉雅颂钵，数千年来一直被次大陆和整个亚洲的佛教僧侣用作一种细致的冥想工具。</p><p class="ql-block">如今，这些颂钵疗愈在全世界普及开来，主要作为冥想、静心、舒压的辅助方式，关于颂钵的历史实际上可以追溯到公元前3000年，这些钵多由坠落陨石的不同金属合金制成。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">⭐③颂钵疗愈过程会发生什么⭐</p><p class="ql-block">冥想和声音疗法（颂钵疗愈等）都是为了引导我们达到不同维度的意识放松。</p><p class="ql-block">在这两者中，我们可以从正常的意识状态转变为冥想的状态或类似睡眠的深度意识状态。两者的目的都是让人的身心平静下来，集中注意力，集中精神。</p><p class="ql-block">冥想和声音治疗之间的主要区别在于，在冥想中，你专注于呼吸，让你的思想或心安静下来。而在颂钵疗愈过程中，当你听到颂钵等音器甚至口头引导语时，你会专注于你所感受到的声音频率或振动。</p><p class="ql-block">除了促进放松，声音疗法还有助于帮助能量在我们身体不同的脉轮顺畅流动。对于能量失衡的人来说，声音治疗实际上可以放松和平衡失衡的能量，让我们的身心转变回平稳状态。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">⭐④颂钵是如何工作的⭐</p><p class="ql-block">为了理解颂钵的重要性，我们需要了解音乐治疗、冥想、振动波律和脑电波的基本概念。首先了解一下，人类四种主要脑波类型：</p><p class="ql-block">β波（贝塔波）-- 人在紧张状态的脑波</p><p class="ql-block">α波（阿尔法波）-- 放松冥想的脑波</p><p class="ql-block">θ波（西塔波) -- 半睡眠状态的脑波/进入深度冥想的脑波</p><p class="ql-block">δ波（德尔塔波) -- 深度睡眠状态的脑波</p> <p class="ql-block">日常我们大部分时间都处于β脑波的状态，即紧张、警觉、压力、脑疲劳状态。经科学仪器测量验证，显示当人接受颂钵疗愈时，脑波会由β波转为α波甚至达到θ波状态，即大脑活动放缓，身体逐渐进入深度放松、无压力的催眠状态。在这种状态下，潜能、创造力将被开发，机体开始修复、自我疗愈机制被启动。</p><p class="ql-block">颂钵的音波使我们进入冥想状态，一旦我们完全处于冥想状态，我们的血压和血糖水平就会降低，而我们的激素水平会提高，压力疏解。</p><p class="ql-block">当接受颂钵疗愈的时候，振动会导致我们大脑的左右两侧同步，并同步发出α和θ脑电波。对我们的身心产生了整体的治疗效果。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">⭐⑤如何练习声音颂钵⭐</p><p class="ql-block">练习颂钵疗愈的时候，找一个舒适的地方，仰卧或以冥想的姿势坐着，集中精力慢慢深呼吸，直到找到中心，让你的身体变得更加开放。</p><p class="ql-block">无论你是自己敲钵，还是参与由某个老师带领的颂钵冥想，接受颂钵疗愈，或者通过音响听预先录制的颂钵声音，效果通常都是相似的。当颂钵发出它的频率时，要注意你听到的声音，让自己与当下深度联系。</p><p class="ql-block">要充分用好颂钵，你需要遵循特定的步骤，不能凭空制造出振荡的声音。</p><p class="ql-block">首先，用钵槌轻轻敲击钵，要想让“颂钵”发挥作用，你需要在整个过程中全身心投入并保持积极的追随。</p><p class="ql-block">你可以通过旋转钵槌来调节产生声音的频率，对于高频和响亮的声音，你可能需要更快地转动钵槌，而柔和的音调则需要缓慢的转动。</p><p class="ql-block">有了钵槌，你可以在声音再生方面有点创意，要创建基础效果，可以用钵槌的中间垂直于钵来敲击。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">⭐⑥颂钵疗愈的好处⭐</p><p class="ql-block">(1)身体益处</p><p class="ql-block">研究发现，颂钵冥想显著降低了紧张、愤怒、疲劳和抑郁的水平，在改善精神健康和减少焦虑方面也发挥了重要作用。</p><p class="ql-block">这些益处已被证明可以降低患心脏病、糖尿病、成瘾症和心理健康问题的风险。</p><p class="ql-block">声音疗法也被证明有助于改善睡眠障碍和紧张以及创伤后应激障碍和疼痛管理。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">实际上，颂钵疗法非常有效，因为它对我们的各种健康状况都有效，可以降低血压、压力、紧张情绪，改善我们的情绪。此外，还有助于：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">● 减除头痛和偏头痛 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">● 改善睡眠质量</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">● 改善消化系统 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">● 修复脊椎损伤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">● 改善血液循环</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">● 增强能量流动</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">● 清除体内毒素</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">● 改善免疫系统</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">● 顺畅经络</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">● 提升生命活力</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">好处还不止于此，颂钵疗法还有助于清除情感障碍和缓稳精神疾病。</span></p> <p class="ql-block">(2)精神益处</p><p class="ql-block">● 自我实现感</p><p class="ql-block">● 净化转化我们的能量中心或脉轮，核心脉轮释放昆达里尼能量(如果我们的能量堵塞，可能会感觉到轻微的不适)</p><p class="ql-block">● 高频率达到我们内心深处的本质</p><p class="ql-block">● 爱的更高振动</p> <p class="ql-block">颂钵搭档-五行火元素风铃声🎐✨</p> <p class="ql-block">🌟亲慈颂钵🌟🎵</p><p class="ql-block">预约体验颂钵请扫码加微咨询☀️</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">文章内容取材于平衡族与百度</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">视频与部分图片原创(需要转载请加微联系)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">部分图片载自百度图片</span></p>