龙舞春风启新程，共筑梦想启航时——石嘴山市第十九小学2024年春季开学温馨提示

任慧

兔跃前程去，龙携好运来。伴随着春日里温暖的阳光，满怀着喜悦的心情，我们即将迎来2024年春季新学期。石嘴山市第十九小学全体教职工将继续以满腔的热情投入工作，以爱心、耐心和责任心迎接十九小学子们，以饱满的精神和专业的态度与各位家长朋友们共同努力，让每一个孩子快乐生活，健康成长！ 　　每一次开学好比一次新的探索，每一次成长都离不开家长的支持。为了能用更好的状态迎接新学期，石嘴山市第十九小学特准备这份开学“收心”指南，请家长和孩子一起阅读，做好开学前准备吧！ 返校及开学时间 学生报到时间：2月26日（星期一）8：00 收心计划 　　为了保障同学们的健康，让孩子迅速适应新学期的学习生活，收获更多的快乐和成长，希望各位家长可以帮孩子提前做好准备，以最佳的状态迎接新学期的到来。 调整作息清淡饮食 　调整作息，就是要回归正常的生活状态。 第一，要做到早睡早起。晚上少看电视，少玩手机，到九点左右熄灯睡觉，第二天七点左右起床，提前适应开学的作息。 第二，要做到饮食清淡。最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。 检查作业查漏补缺 　　家长不放任，才能保证孩子开学后不掉队。 第一，要检查孩子的作业情况。孩子作业应该完成90%以上，没做的要督促孩子尽快完成，随便写的、抄答案的，要批评纠正并督促孩子重做。 第二，要督促孩子复习和预习。利用好寒假发放的知识点小结，复习上学期的知识，巩固基础，补好短板，适当预习，做好新旧知识的衔接。 收拾房间备齐文具 　快开学了，家长要为孩子制造这一份仪式感。 第一，要教会孩子收拾房间。书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。 第二，要帮助孩子准备文具。带孩子逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，为孩子营造要开学的氛围。 加强锻炼限制娱乐 　　让孩子动起来，不仅能够锻炼身体，而且有利于收心。 第一，要保证孩子的运动足量。每天出去走一走，跑跑步，打打球，呼吸新鲜的空气，改变昏昏欲睡的混沌状态，元气满满迎接新学期。 第二，要限制孩子的娱乐时间。控制孩子玩手机、看电视的时间，避免孩子沉迷网络，可以让孩子多阅读，通过阅读沉静下来。 父母助力为成长注入活力 　　父母是孩子成长的引路人，在开学节奏的把握上，父母要引导同学们掌握时间点，把握关键内容，协助同学们调整生物钟，规律作息，清淡饮食；在日常生活中，及时关注孩子的不良情绪，和孩子聊一聊假期的收获、新学期的打算，为孩子建立目标与信心。您的关心是孩子勇往直前的风帆，也可以达到“收心”的效果。 　　第一，要多陪陪孩子。开学前，家长多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天，说说心里话，说说学校的趣事，以此缓解孩子的焦虑。 第二，开学诸事，安全第一。孩子来校前，请家长仔细检查孩子的服装和口袋，看是否有尖锐细小的潜在危险品，如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、玻璃珠等。在家加强对孩子的安全教育，教育孩子学会必要的自我保护方法，如不触摸插座开关、不爬高、不随便吃东西、不跟陌生人走等。 第三，要多鼓励孩子。家长要发现孩子的闪光点，及时表扬孩子做得好的地方，帮助孩子树立自信，孩子就愿意在新学期里表现得更好。 联络同学动力满满来归队 　　找几个同学进行交流，聊一聊寒假的收获，说一说新学期的愿望，相约返校后做一些有趣的事情，分享一些自己的趣事与见闻。良好的同学氛围，增加了我们对新学期的期待，也增加了回归学校的动力。 端仪容正仪表 　　开学前，家长要让孩子注意个人卫生和防护，养成良好的生活习惯，谨防流行性疾病的入侵。保持良好习惯，勤洗手、常通风。注意生活起居，作息规律，饮食合理、有营养，适量运动、充足睡眠。开学后，衣着得体，干净整洁，留规范头型，不留长指甲，不佩戴装饰品，着全身校服，少先队员系红领巾。 让我们心手相牵，为孩子们新学期的快乐与成长保驾护航！一路欢歌，一路向前，愿所有的花开都不负等待！带着对新学期的向往，回归同伴之间的嬉戏，一起向快乐出发，以最美的姿态在校园续写未来.....我们开学见！ 编辑：任慧初审：买进才 李月琴终审：杨宏 石嘴山市第十九小学 2024年2月20日