个人成长 <p class="ql-block">【欣彤爱日记】原创日记 第799篇 2024年2月20日 星期二 南宁晴</p><p class="ql-block">十年之约—学号447—欣彤</p><p class="ql-block">今天是我跟随宇光老师一起学习成长，精进改变的第375天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💝💝努力更胜天赋，量变到质变</p><p class="ql-block">每天重要三件事:学习、运动、写日记</p><p class="ql-block">🌹🌹持续早起学习 第675天</p><p class="ql-block">🌹🌹持续早起运动 第675天</p><p class="ql-block">🌹🌹持续公益直播 第108场</p><p class="ql-block">🌹🌹持续写感恩日记 第799篇</p><p class="ql-block">🌹🌹持续给母亲发红包 第457天</p><p class="ql-block">🌹🌹持续日行一善 第1382天</p><p class="ql-block"><br></p> 感恩日记 <p class="ql-block">参加青少年梦想成真家长教练训练营，欣彤的收获：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说实话，在报名前我犹豫了一下，因为课程是在每天早上5:00-6:00，虽然我平时每天6:00点准时听宇光老师的直播，375天没间断过，但要再提前一个小时我是否能做到？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">实践证明，只要我有足够的渴望，就会有穿越一切的力量！我做到了，为自己的精进点赞👍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天早上5点，190位小伙伴聚集在一起学习，阵容强大</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次学习形式新颖独特，分了16个小组，每个小组由组长带头派发任务，组员每天在小组群内读书打卡，分享作业</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第2天早晨前15分钟先由小组分享读书心得，15分之后回到大群再学习老师的录播课程</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">后半个小时由各组代表分享学习心得。最后的环节也是最令人期待的，由梦想成真教练训练营李玲老师现场为大家答疑解惑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">并且李玲老师全程陪伴大家，她毫无保留地把自己这么多年学习的经验和心得体会分享给大家，不断地给我们赋能，感恩李玲老师的大爱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学习内容上根据课本内容进行拆解，每学习5天，进行复盘，小组共创，更利于大家吸收</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小组共创环节就是小组组员提出问题，由小组全体成员共创解答。每周日再从各组收集比较典型的问题，最后由李玲老师来作最终解答</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有输入，有输出，有小组共创，有全员共创。边学习，边反思，边实践，边总结，这种循环往复的学习方式特别赞</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感觉收获特别多，分享几点收获：</p><p class="ql-block">1、焦点解决。印象最深刻就是“焦点解决”这个名词。这种解决问题的方法是用成长型思维来解决孩子的问题，更多的关注孩子未来的情况</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用积极的看法寻找“例外”，有问题，创造“例外”，并转换角度提出问题，用积极的、正向的视角来看待孩子成长过程中的所有问题</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当遇到问题时，我们更多的要关注孩子当下的状态和感受，无条件的信任孩子，相信孩子，相信相信的力量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">焦点解决问题不是从问题本身出发，而是以孩子更容易接受的方式去出发，也就是从问题之外的角度去跳出问题看结果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、激发动机。想尽一切办法去激发孩子的内在动机。把孩子当成自己的合作伙伴，在与孩子沟通时，多站在孩子的立场去考虑问题，试着去觉察和体会孩子当下的感受，让孩子获得充分的归属感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子的事情让孩子自己做主，给予孩子正向的鼓励。这一点先决条件就是要建立良好的亲子关系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">任何问题都是关系的问题，如果亲子关系出现问题，首先我们要做的第一步就是破冰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过对孩子的爱，不断地表达对孩子的关心，不断地表达对孩子的肯定与赞赏，慢慢融化孩子的心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有与孩子的关系处理好了，才能打开一切沟通的桥梁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、沟通的秘籍。赞美先行、寻找例外、正向视角。用一些奇迹问句来打开与孩子沟通的大门</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不断地挖掘孩子身上的优点，通过提一些简单的问题来转移孩子当下的情绪感受</p><p class="ql-block">这样与孩子聊天会更加畅快，更加愉悦，孩子才会更愿意与你继续交谈下去</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、smart五大原理。帮孩子梳理目标和行动清单。这也是梦想成真11个步骤的浓缩版</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">于此同时，正在参加觉定慧长的梦想成真亲子营，把学习到的知识马上落地到生活中</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">通过十几天的践行，改变原有教育方式，用焦点解决方法慢慢缓和关系，走进孩子内心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">激发内驱力，亲子关系越来越好，孩子养成爱学习、爱运动、爱做家务的好习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子是我们的老师，他们生下来就是来帮助我们成长的。所以我要感谢我的孩子，是她们让我不断学习，努力成为更优秀的母亲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有这么一群优秀的伙伴一起学习，一起成长，是一种幸福，也是新年最好的礼物！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢李玲老师的无私与大爱</p><p class="ql-block">感谢三月老师每天辛苦陪伴</p><p class="ql-block">感谢邹邹老师的赋能分享</p><p class="ql-block">感谢觉定慧长每天高频赋能</p><p class="ql-block">感谢开心老师组长</p><p class="ql-block">感谢13组的所有姐妹</p><p class="ql-block">感谢梦想成真训练营一起早起坚持学习的伙伴！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一个觉醒的孩子背后都有一个觉醒的、成长型的父母！</p><p class="ql-block"><br></p>