从“心”开始，向"新”出发—观山湖区世纪城小学开学收心指南

世纪城小学

最好的遇见是“久别重逢”最美的等待是“末来可期”春日渐暖2024春开学季如约而至准备好了吗？我们要开学啦 尊敬的老师、家长朋友、亲爱的同学们： 大家好！ 距离开学的日子越来越近，我们即将回到久违的校园，重启愉快的课堂生活。在寒假的最后阶段，你正处于哪种状态呢？是已经一切准备就绪，正从容地准备迎接新学期；还是对开学非常抵触，整天充满了烦躁的情绪；又或者一想到开学就心慌焦虑、睡不着觉、食欲不振……假期后重振旗鼓，拥有积极状态，是迎接新学期挑战的关键，让我们一起行动起来，调整状态，迎接新学期吧！ 开学时间: 2024年2月26日 （星期一）入校时间: 上午 8:00--8:20 家长篇1.适当给予开学前的过度时间 从一个月的寒假作息时间瞬间调整到开学的作息时间，对于大多数人都是很难适应。所以，家长要在开学前提前帮孩子调整好作息时问，让孩子适应开学后的“时差”，注意调整作息时间，要循序渐进，家长可以在开学前一周就让孩子晚上早点睡觉，第二天早上早一点起床，直到逐步恢复到学校的作息时问。 2. 减少无效的唠叨 很多家长帮助孩子收心的方法是简单粗暴的唠叨，家长的唠叨对孩子的成长无疑是阻力，唠叨往往不仅缺乏效果，还可能引发孩子的抵触情绪。收心固然重要，家长对孩子还应多一份宽容，少一份急躁。长假过后，心理反差不止儿童有，连大人都在所难免。对于孩子学习状态的回归，家长不可操之过急，应允许他们在开学前后度过一段缓冲期，慢慢适应新学期的生活。 3. 帮助孩子进行心理建设 家长可以和孩子多交流与开学有关的话题，用积极的态度引导孩子产生对学校生活的期待和对同学的想念。此外，还可以和孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。在孩子分享时，积极鼓励孩子畅所欲言，用心倾听，用开放包容的心态了解孩子的成长感受。既能帮着孩子一起“收收心”，尽快回归学习状态，又能建立亲密的亲子关系。 学生篇1. 接纳自己的情绪 在开学前的这段时期，大部分同学容易出现开学焦虑，具体表现为学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。这些都是正常表现，感觉自己出现负面情绪时，暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪左右。此外，同学们可以找家长老师或者好朋友谈心，将自己的不适讲出来，也可以通过运动的方式将自己的负面情绪宣泄出来。 2. 调整作息时问 根据循序渐进的原则，逐渐把生物钟从假期模式调整为开学模式，如果觉得自己制止力不足的，可以请父母做好监督，改掉假期的懒散与拖延，要求自己今日事今日毕。这样循序渐进地调整能减少内心的抗拒和排斥，也能对校园生活逐渐适应。 3. 减少使用电子产品使用频率 寒假期问，不少同学对使用手机、电脑等电子产品已成习惯，可谓“机不离手”。在看学前要逐渐减少使用电子产品的时间，建议同学们寻求父母的帮助，采取将手机放置在不易看到的位置，或是有时间限制地使用手机，另外用其他活动来代替电子产生，减少依赖。 4. 制定合理的新学期计划 新学期到来之际，同学们为自己制定一份新学期的学习计划吧，展望新学期，要超越的目标是什么？新学期是不是要学一门新特长？并且计划好如何去达成目标，这样不仅能让同学们做任何事都有条不紊，还能提高学习效率。明确方向，消除盲目感，也能更好地进入学习状态。 安全教育 ●遵守交规：教育孩子不闯红灯，不随意横穿马路，严禁不满12周岁儿童骑自行车。骑电瓶车的家长，做到“一盔一带”，即自己和孩子都必须佩戴安全头盔。请家长做好文明出行榜样。 ●自我保护：不带刀具等危险物品到学校。入校后，在校园内、走廊上不猛追猛跑，上下楼道靠右行，不推不挤慢慢走。 ●运动安全：体育课运动前要做好热身，选择适合自己的运动，强度适宜，不做剧烈运动，运动时若感到身体不适，要及时报告老师。有特殊体质的孩子，请家长提前告知班主任老师。 ●接送安全：家长合理安排好自己工作时间和接送孩子的时间。在规定的区域接送孩子，嘱咐孩子家长没来时原地等待，不乱跑，不跟别人走。在学校内外，请家长听从老师、保安的指挥。 仪容仪表 中国素有“礼仪之邦”的美称，中国的读书人历来又有“文质彬彬，而后君子”的古训。由此可见，中国人对自己的言行举止，仪容仪表十分注重。我们是美的发现者、创造者、传播者和实践者。作为学生，仪容仪表是本身素质的体现，反映了我们的精神风貌，讲究仪容仪表也是与人交往的礼节要求，体现了对别人的尊重和礼貌。整洁的仪表、文明的举止、青春的朝气，应该成为校园里最美的一道风景。开学在即，请同学们对照开观山湖区世纪城小学仪容仪表要求进行整理。 　　●头发：保持头发整洁，不染发、不烫发。男生头发前不覆额，侧不掩耳，后不及领；女生前发不遮眉，长发不披肩。 ●面部：每天早晚洗脸、刷牙，保持面部干净。不留长指甲，不涂指甲油，指甲内无污垢。 ●着装：着校服，在教室、图书馆等公共场所，着装要端正，不敞胸露怀，不穿拖鞋和打赤脚。 ●言谈举止：言谈时态度真诚，内容健康，语言礼貌，不说粗话脏话，不恶语伤人，使用“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”等礼貌用语。举止文雅，坐有坐相，站有站态，举手投足注意体态端正，自然从容、庄重规范，避免手舞足蹈、指指点点、轻浮粗俗。 春已至，爱可期新的学期，新的开始每一次成长，都是开启一段新的旅程每一次启航都是跨越新的成长篇章期待着与你们一起开启2024年学习之旅我们校园见！ 一审一校:石晓琴胡艺馨二审二校:黄永良三审三校:袁毅签发:张德民