<p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友们：</p><p class="ql-block">你们好！</p><p class="ql-block"> 度过了欢乐祥和的春节假期，伴随着迎面吹来的和煦春风，我们的寒假生活也要结束了，新的学期即将拉开序幕！</p><p class="ql-block"> 各位家长，你们准备好了吗？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？我们精心给大家准备了一份开学“收心攻略”，希望给大家带来帮助喔！在此对您和您的孩子作出温馨提示，为宝贝们健康返园做好充分的准备！</p> 恢复饮食习惯 <p class="ql-block">寒假遇上春节，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃；也有的孩子因为贪玩顾不上吃饭，家长担心孩子饿着就追着孩子喂。</p><p class="ql-block">因此，假期过后部分孩子就会出现不肯自己吃饭、正餐时间吃不下饭、拿零食当正餐甚至身体不适等问题。</p><p class="ql-block"> 建议家长：给孩子准备荤素搭配、营养均衡的饭菜。家长要做好表率，鼓励孩子少吃零食，多吃正餐，尽量定时、均衡饮食、不挑食。也可以在两餐之间，给孩子吃一些水果、牛奶等易消化的食物，来保障孩子的正常需要。</p> 恢复作息时间 <p class="ql-block">从现在开始，家长要按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的活动时间。</p><p class="ql-block"> 每天定时进行亲子阅读，拓展孩子的知识面，也能培养阅读的兴趣，最重要的是可以让孩子心沉静下来，减少浮躁情绪……减少过度兴奋的游戏活动，保持孩子情绪平稳。</p> 培养自理能力 <p class="ql-block">假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block"> 所以建议家长在开学前的这段时间，尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。</p><p class="ql-block"> 不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> 良好的学习习惯 <p class="ql-block">漫长的假期足以让孩子们经常玩的忘乎自己。</p><p class="ql-block">建议家长：从现在开始减少看电视、玩电子产品等娱乐时间。陪孩子静下心来，看看书、做做益智游戏，逐渐帮助孩子找回返园的状态。</p> 进行心理暗示 <p class="ql-block">家长要有意识地和孩子聊一聊开学时间，告诉孩子什么时候开学，可以和孩子一起做个开学倒计时的桌牌，让孩子知道假期生活快要结束了，提前有个心理准备，开学后能够顺利进入状态。</p> 寻求家园合作 <p class="ql-block">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> 加强户外锻炼 <p class="ql-block">每天带孩子到户外进行体育锻炼，保证孩子每日一至两小时的户外体育活动，可以提高孩子的睡眠质量，也有助于改善孩子假期里头昏脑胀的混沌状态，提高孩子的精气神，对调整孩子的身体和精神面貌起到很好的作用。</p> <p class="ql-block">新学期到来，</p><p class="ql-block">孩子们又长大了一岁，</p><p class="ql-block">希望孩子们在新学期，</p><p class="ql-block">学到更多的本领，身体更加健壮，</p><p class="ql-block">开心快乐地度过美好的幼儿园时光！</p><p class="ql-block">2月26日我们不见不散~</p><p class="ql-block">老师期待与你们在校园</p><p class="ql-block">谱写春日的最美诗篇~</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">地址:濂溪区木樨路1号新双峰小学旁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">电话:15279236036</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 0792-8229969</b></p>