<p class="ql-block">亲爱的家长们，同学们： </p><p class="ql-block"> 冬去春来，万物复苏。春天，承载着最美的期待，满含万物勃发的希望。转眼间， 寒假已经进入尾声，相信通过一个假期的调整，大家已经积蓄了满满的能量，来迎接即将到来的新学期。为了把我们的心从“假期模式”切换到“开学频道”，希望这份“收心”提示能够帮助同学们调适最佳状态，以更好的心情投入到新学期的学习与生活中，从容自信地迎接新的挑战，帮助同学们做好开学准备！</p> 一、返校报到时间 <p class="ql-block">2024年春季学期开学时间：</p><p class="ql-block">2024年2月26日（正月十七）学生到校报到。2月27 日（正月十八）正式上课（按照2024春季学期作息时间表）。</p> 二、及时调整作息规律 <p class="ql-block"> 寒假收心的关键，首先要调整生物钟，让起居时间与上学作息时间同步（小学生每天睡眠时间应达到10小时）。建议家长做好监督和提醒，按照学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，陆续增加学习的时间，戒掉熬夜玩耍的习惯，给孩子做好榜样。</p> 三、心理调适指南 <p class="ql-block"> 1.调整作息时间</p><p class="ql-block"> 提前调整作息时间，逐步与学校作息保持一致；保持充足的睡眠，科学饮食，按时一日三餐，适当进行户外体育锻炼。</p><p class="ql-block"> 2.查漏补缺作业</p><p class="ql-block"> 督促孩子检查自己的寒假作业完成情况。抽空回顾上学期的知识，巩固基础，补好短板，浏览新学期的教材，适当预习，做好新旧知识的衔接。</p><p class="ql-block"> 3.备齐学习用品</p><p class="ql-block"> 根据新学期学习所需准备好学习用品、生活用品等，如书包、笔袋、书皮、橡皮、水杯、餐具等，创造良好开学氛围。</p><p class="ql-block"> 4.制定学习计划</p><p class="ql-block"> 做计划、定目标，定期复盘，帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。根据新学期的课程安排，合理安排学习、娱乐和锻炼时间，保持生活和学习的平衡。计划一定要有可操作性。</p><p class="ql-block"> 5.保持良好心态</p><p class="ql-block"> 开学前，家长多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天，说说心里话，说说学校的趣事，以此缓解孩子的焦虑。家长要发现孩子的闪光点，及时表扬孩子做得好的地方，帮助孩子树立自信，孩子就愿意在新学期里表现得更好。</p><p class="ql-block"> 6.牢记安全出行</p><p class="ql-block"> 教育孩子上学放学途中要注意出行安全，及时进校、回家；在学校里玩耍时要注意课间安全，与老师、同学和睦相处。</p> <p class="ql-block"> 新学期伊始，亦是新生活的开始。期待见到最美的笑脸，期待听到开怀的笑声，期待我们最美的相遇。</p><p class="ql-block"> 在成长的道路上，让我们一起努力，装载快乐和希望，成为更健康、更自信、更优秀的自己！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">编辑：李景芳</p><p class="ql-block">审核：高清潮</p>