<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2024</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">龙行龘龘 龙年大吉 万事顺遂</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">最好的遇见是“久别重逢”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">最美的等待是“未来可期”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">春日渐暖，2024春开学季将如约而至。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">少年不负韶光时，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">准备好了吗？我们要开学啦！</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">尊敬的家长、亲爱的同学们：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 你们好！ </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！春节快乐！冬去春来，春节假期已悄然进入尾声，带着希望与憧憬，我们即将迎来新的学期！开学在即，平罗县陶乐第一小学为家长和同学们准备了一份收心锦囊，希望大家以元气满满的状态开启新学期。</span></p> 开学时间 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 请同学们于2024年2月26日早8：00，穿冬季校服，戴红领巾，背书包到校。</span></p> 学生篇 生活准备 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.“远离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品。</span></p> 心理准备 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。</span></p> 学习准备 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。</span></p> 家长篇 调整状态，恢复作息 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。</span></p> 营造环境，复盘收心 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。</span></p> 加强自律，远离网络 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。</span></p> 共同讨论，合理计划 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。</span></p> 家校协同，沟通交流 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 开学后，学校将对假期各项作业进行检查、展示和表彰，望各位家长督促孩子按时完成。 鼓励孩子开学后互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 新学期，新征程。梳理好假期散乱的心情，唤醒沉浸在假期中的自己，做好新的学期计划，以满腔的热血，不惧困难的心，去迎接新学期的挑战吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 春已至，爱可期 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 新的学期，新的开始 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每一次成长，都是开启一段新的旅程 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每一次启航，都是跨越新的成长篇章 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 让我们怀揣着爱、期待与努力，整装待发，勇敢迎接全新生活，与最好的自己相遇，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 期待你在成长的路上勇往直前，祝你龙年实现新突破!!!</span></p>