<p class="ql-block"> 冬去春来,一切美好如期而至，愉快的假期伴随着新年的钟声即将过去，我们告别了2023年，迎来了崭新的2024年。假期是轻松的，新学期是充满希望的，就让我们继续带着这份轻松、憧憬与希望开启新学期的新篇章！</p> <p class="ql-block"> 亲爱的实小北校区的宝贝们，寒假过得开心吗？欢乐时光易逝,假期接近尾声，马上开学啦！你是否做好了准备呢？希望大家及时调整作息时间以饱满的精神状态迎接全新的学期。</p> <p class="ql-block">开学时间：2月26日</p><p class="ql-block"> 请所有同学按时返校报到，不能及时报到的同学们请联系班主任请假。 （具体开学事宜请留意班主任通知） </p> 归纳总结 积极分享 <p class="ql-block"> 在假期结束前，让孩子描述一下他的假期生活，讲讲自己对这个假期的评价，分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。</p> 静心收心 沉淀自我 <p class="ql-block"> 假期吃喝玩乐，孩子早已变成一匹脱缰的小野马。假期结束前，可以选择一些偏于安静但内容丰富多彩的活动，让孩子的心静下来，比如练练字、养养花、看看书都是不错的选择。</p> 循序渐进 回归日常 <p class="ql-block"> 家长在帮孩子调整状态时不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，减少娱乐活动。例如，家长们可以每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有3个小时，要一天天逐渐把时间减少，同时小量地增加孩子读书、学习的时间。还可以把使用电子产品、游戏等活动替换为运动锻炼，亲子互动，强身健体。</p> 早睡早起 调整状态 <p class="ql-block"> 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，这段时间，家长们不妨和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。</p> 合理膳食 健康自律 <p class="ql-block"> 开学前，家长要注意调整孩子的饮食习惯，减少他们的零食。同时，饮食应该以清淡为主，要充分补充富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。</p> 检查作业 查漏补缺 <p class="ql-block"> 建议家长和孩子一起合理规划、安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。如果孩子没写完，也不要着急上火，不要对孩子发脾气。趁时间还来得及，根据孩子剩余的作业量和剩余的寒假时间，和孩子一起计划好每天的作业任务，在开学前完成寒假作业。家长可每天检查督促，如果不合乎要求，温和而坚定地要求孩子必须重做，达标为止。以身作则，陪伴和引导孩子养成或巩固每天阅读半小时的习惯。</p> 聊聊校园 回忆美好 <p class="ql-block"> 茶余饭后多与孩子聊聊学校里的人和趣事，唤起孩子在学校的美好回忆。比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情，引导孩子怀着迫切的愿望返校，也可以聊聊新学期的目标等等。</p> 仪式充足 做好准备 <p class="ql-block"> 正常的身心需要一定的仪式感，在这个小小的仪式中，其实就是一种强烈的自我暗示，让自己的注意力更集中、更认真、更用心，仪式感，暗示你必须要认真地去对待这件事。</p><p class="ql-block"> 为了让孩子更认真快乐地面对开学这件事，家长也要给孩子一个仪式感。 </p><p class="ql-block"> 家长可以让孩子回顾整个假期，对自己的假期生活做一个总结，如写一篇日志、画一幅画等，代表着假期生活的结束。同时让孩子展望新学期，并且准备好新学期要用到的文具和工具书等等，在一定程度上唤起孩子对新学期的期待，让孩子开心地迎接开学的到来。</p> <p class="ql-block"> 对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。因此给出以下几点建议：</p> <p class="ql-block"><b>春风拂面 阳光正好</b></p><p class="ql-block"><b>愿每一位学子在明媚的春光里稳步前行</b></p><p class="ql-block"><b>在缕缕的和风里脚踏实地</b></p><p class="ql-block"><b>春暖花开之时</b></p><p class="ql-block"><b>我们在实小北校区的校园等待你们归来</b></p>