闪闪发光

幽蓝远山

爱自己最好的方式是让自己闪闪发光。

1. 锻炼身体，保持健康的身体状态;

2. 每天给自己多留出一些自己的时间，做自己想做的事;

3. 阅读好书, 拓宽自己的思维和知识面;

4. 喝充足的水, 保持身体的水分供给;

5. 尝试新事物, 拓宽自己的生活方式;

6. 经常和自己的朋友和家人交流, 保持联系和情感的表达;

7. 给自己定一个小目标，努力完成它;

8. 学习冥想和放松技巧，减轻压力和焦虑;

9. 保持日记, 记录自己的生活点滴, 表达自己的想法和感受;

10. 做一些爱好, 擅长的事情非常有益于心情的放松；

11. 饮食健康均衡，保证营养摄入;

12. 学一门新技能，扩展自己的职业技能或者兴趣爱好;

13. 坚持良好的睡眠习惯，保证充足睡眠;

14. 增加自己的自信心，真正的爱自己从自我认同开始;

15. 保持身心的良好状态，充满正能量，不为任何负面情绪扰乱心情；

16. 坚持锻炼自己的耐心，期待成长而不是短期收获；

17. 做一些让自己快乐的事情, 增加生活的乐趣;

18. 打扮自己, 让自己更加自信, 提升自己的感知和影响力;

19. 修改消极的思考方式，改变生活前景；

20. 保持自己内心的平静，学会解决问题而不是悲观焦虑。