<p class="ql-block">骨健康是什么</p><p class="ql-block">骨骼属于人体的运动系统，运动系统由骨、骨连接和骨骼肌组成，骨健康一般指的是骨密度，骨骼运动系统功能良好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">骨质疏松症是以低骨量及骨显微结构退化，骨脆性增加易发生骨折为特征的一种全身系统性骨骼疾病。主要的临床表现有腰背等全身各处疼痛、驼背、身高降低、脆性骨折及呼吸系统受影响等，是影响骨健康的主要原因。</p> <p class="ql-block">骨质疏松症平时不易察觉，所以骨质疏松症又被称为“无声杀手”，许多人直到发生骨折才引起重视。随着病情加重，骨折率会逐年上升且致残率很高，严重影响着人们的生活质量。</p><p class="ql-block">骨质疏松症的患病率及伴随骨折的发生率日益升高，据统计，目前全世界约２亿人患有骨质疏松症，我国患者数已达9000万人，并有年轻化的趋势。“中国慢性病报告”中指出，骨质疏松不仅是一个医学问题，也是一个严重的社会和公共健康问题，骨质疏松症是公认的“沉默的流行病”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">骨质疏松发病率呈逐年增多趋势，越来越引起人们的重视。我国逐渐进入人口老龄化阶段，情况将变得更加严重。老年患者由于性激素分泌减少，尤其是女性患者绝经后雌激素水平下降，极易导致骨质疏松。因此，我们应该注重骨质疏松症的早期预防和治疗。</p> <p class="ql-block">如何早发现骨质疏松？</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">如何早期诊断骨质疏松是对其进行治疗和预防骨质疏松性骨折的关键。</p><p class="ql-block">中国老年学会骨质疏松委员会专家认为，骨密度检查结果对于人群的早期诊断比较重要。目前双能Ｘ线骨密度检测（ＤＸＡ）是诊断骨质疏松的金标准，不仅用于骨质疏松诊断、病情随访、疗效评价，还能在体检中早期发现骨健康的相关问题。</p> <p class="ql-block">骨密度什么时候开始检查？</p><p class="ql-block">《原发性骨质疏松诊疗指南》专家建议40岁以上每年进行一次骨密度检查，之后根据骨量的检查结果确定跟踪检查的间隔时间。围绝经期女性、活动量少、日照时间短等人群更要关注骨量变化。中年以后体检，建议每两年骨密度检测一次；确诊骨质疏松症者，治疗一年后要检测一次，此后如果治疗的情况比较稳定，建议一到两年进行一次骨密度检查。</p> <p class="ql-block">骨密度检查有辐射吗？</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">骨密度检查辐射剂量非常少，相当于：</p><p class="ql-block">暴露于自然环境下4小时；</p><p class="ql-block">乘飞机航行25公里。</p><p class="ql-block">骨密度检查会痛吗？</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">骨密度是无创性测量方法，检查不会引起疼痛或不适，也不需要使用任何药物或进行任何注射。检查时您只需躺在检查台上，整个过程持续约5—10分钟。</p> <p class="ql-block">以下高危人群，除了针对病因采取预防措施及治疗外，还需要定期监测骨密度（BMD）</p><p class="ql-block">1性别</p><p class="ql-block">围绝经期、月经初潮延迟、过早闭经及卵巢切除等女性，60岁以上男性。</p><p class="ql-block">2遗传</p><p class="ql-block">有骨质疏松、脆性骨折等家族史者。</p><p class="ql-block">3体重</p><p class="ql-block">体重指数低、身材瘦小者。</p><p class="ql-block">4日常生活</p><p class="ql-block">长期偏食、挑食、饮咖啡、浓茶、酗酒、大量吸烟者；长期卧床、久坐办公、缺乏日光照射者。</p><p class="ql-block">5疾病</p><p class="ql-block">既往有骨折史、糖尿病、甲亢、类风湿性关节炎、帕金森、肾功能不全等疾病者。</p><p class="ql-block">6药物</p><p class="ql-block">长期使用糖皮质激素、甲状腺激素、降压、降糖、抗凝剂及免疫抑制剂等药物者。</p>