开学倒计时！

西天谷

孩子

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作业

作息

假期

寒假余额不足，可很多孩子还处在放松懒散的状态，纵情玩乐。

一个多月的寒假，已经让很多孩子作息混乱，寒假计划也完全沦为废纸。

不少家长都在抱怨，孩子假期大部分时间都花在娱乐中，压根儿就没想过学习。

无论寒假过得怎样，在开学前，请家长帮助孩子做好这几个收工作。

1、准备收心仪式

仪式感的意义就在于，用庄重认真的态度去对待看似无趣的事情，然后让它变得有趣。

开学在即，许多孩子心情复杂：对没写完的作业感到着急，对新学期的学习也提不起兴趣。

家长不妨给孩子准备个收心仪式，帮助他们从寒假模式顺利过渡到开学模式。

首先，和孩子一起回顾寒假生活，总结下假期的难忘经历，分享下假期的收获和遗憾。

接着，和孩子认真沟通，耐心倾听孩子的烦恼，了解孩子开学焦虑的原因。

最后，和孩子聊聊校园趣事，鼓励孩子把开学焦虑转化为积极融入新学期的动力。

准备收心仪式的目的，就是要让孩子明白寒假即将结束，得收拾心情为开学做准备了。

2、调整生活作息

很多孩子在假期尽情放纵，形成了晚睡晚起、三餐不规律等不良生活习惯。

如果不提前调节，开学后难免会出现打瞌睡、注意力不集中等情况，很难进入学习状态。

因此，家长要帮助孩子调整好生物钟，提前执行与学校生活接近的作息时间表。

作息方面，鼓励孩子按照往日上学的时间起床、睡觉，做到有规律地作息。

饮食方面，要回归一日三餐的规律，定时定量就餐，督促孩子少吃零食，保证健康饮食。

休闲方面，适当减少电子产品的使用时间，增加运动，把孩子从屏幕中解放出来。

提前适应开学后的生活，才能让孩子以更饱满的精神状态拥抱新学期。

3、检查寒假作业

很多孩子经常把寒假作业一拖再拖，直到开学前一两天，才开始草草应付。

假期刚开始时，不少家长也不忍心催促孩子，对孩子的拖延睁一只眼、闭一只眼。

但临近开学，家长就得主动出击，检查孩子作业的完成情况，提醒孩子查漏补缺。

有的学校还会布置素质拓展类作业，如社会实践、家务劳动、读书观影，也要及时完成。

不光要完成数量，还要保证质量：检查孩子作业的正确率，督促孩子反思和订正。

认清孩子贪玩的本性，确保孩子尽早完成作业，消除他们对寒假作业的顾虑和恐惧。

把作业这块大石头放下，孩子开学才能轻松上阵，面对新学期的学习也会更积极。

4、制定开学计划

“凡事预则立，不预则废”，开学计划是新学期的指导方针，也是收心的关键一环。

开学前没有制定计划，会导致孩子时间观念弱，自律性差，难以进入学习状态。

新学期，意味着开始新阶段的学习，制定好计划，才能让孩子更有目标和动力。

家长可以参考孩子的实际情况，和孩子一起制定新学期的目标和计划。

例如新学期要提高哪几门课的成绩，需要抛弃哪些坏习惯，坚持哪些好习惯等。

制定的计划要切实可行，还要把制定计划的主动权交给孩子，培养孩子的主观能动性。

鼓励孩子树立学期目标，让孩子为目标而努力，这也是一种可贵的学习能力。

写在最后：

收心不到位，开学两行泪，家长要帮助孩子缓解开学焦虑，尽快进入学习状态。

希望以上4件事，能帮助孩子做好收心工作，调整好心态，轻松接新学期。

愿孩子们都能以新面貌迎接新学期，神采奕奕地返回校园。