<p class="ql-block" style="text-align: center;">新年喧嚣已渐渐远去</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春姑娘正踏着欢乐的脚步</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">给我们送来姹紫嫣红</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">崭新的一个学期即将开始</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们一起共盼共聚</p><p class="ql-block"><br></p> 报到时间 <p class="ql-block" style="text-align: center;">2024年2月26日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五、六年级——8:30</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三、四年级——8:40</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一、二年级——8:50</p> <p class="ql-block">亲爱的同学们、家长们：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">瑞兔辞旧去、龙腾新未来</span>，美好的寒假即将结束，开学在即，我们应该如何做准备，以最佳的状态迎接新学期呢？请收下这份开学温馨提示！</p> 学生篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">一、生活准备</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.“远离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">二、心理准备</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">三、学习准备</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.查漏补缺，整理假期作业（寒假作业、实践行活动作品等）。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。</p> 家长篇 <p class="ql-block" style="text-align: center;">春已至，华章可期</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">新的学期，新的开始</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每一次成长，都是开启一段新的旅程</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每一次启航，都是跨越新的成长篇章</p>