<p class="ql-block">人类寿命经科学论证是一百二十到一百五十岁，从古至今我国有不计其数长寿老人。有记载的最高寿星是陈俊活到443岁，福建人。杰出的医药学家孙思邈也活到141岁。近代李清云活到256岁，他也是个中医，200岁还能四处讲学！</p><p class="ql-block">如今人类医疗条件和生活条件都有了很大改观，寿命自然要超过古代人，活过百岁已经不是梦想。如今我国活过百岁的老人比比皆是，他们是如何做到颐养天年活过百岁的呢，我简单给大家解析一下！</p><p class="ql-block">百岁老人大多数都遵照了皇帝内经所说的的，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去的养生真谛。这就是说上古时代之人，懂得养生之道，能够取法于天地阴阳四季变化规律，用保养精气神的方法养生，饮食有规律，有节制。按时起床，按时休息，从不过分操劳，静以养身，避免房事过度。所以形神能达到协调统一，都活过了百年而不是梦！</p><p class="ql-block"><br></p>