<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 年过的真快，隆重而来，俏然而去，一眨眼不知不觉结束了，春天又来到了。一年又一年，丰富了我们的记忆，苍老了我们的容颜。但是我们的祝福和喜悦却不会因此而停止。愿每个春天都能给大家带来新的希望和快乐幸福！让我们的生活永远充满阳光。享受运动带给我们健康的快乐！滨江公园辅导站（年初八）“开门红”快乐健身、喜悦团拜年，健康迎新春！挥动不舍的手臂，整合饱满的身心，珍藏春节的趣味，洗去过节的疲倦。换上崭新的笑容，怀揣美好的梦想，点亮未来的憧憬，踏上快乐的征程，搭上2024年归程的客机。开启新的航行，用崭新的面貌，崭新的姿态迎接灿烂的阳光。让我们一起携手龙腾虎跃！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 祝愿大家2024年福气连连！龙年大吉！平安幸福！坚持锻炼，参与全民健身中，健康迎新春！</span></p> <p class="ql-block">年初八“开门红”快乐健身，喜悦团拜年，大家相互拜个健康年！新年快乐！</p> <p class="ql-block">“科目三”舞蹈动作富有节奏感。这种舞蹈形式既展现了传统文化的魅力，又具有现代网络文化的特点。它代表着一种热闹、喜庆的氛围，更具有积极向上的意义。我们用这个具有韵律感和动感的音乐跳起来，呈现出大家充满精神活力感，尽情感受音乐的炫律，赏受这舞蹈优美的舞姿和协调的动作。迎接心中的梦想和热情，一同分享这美好团拜年的瞬间。让我们一同陶醉在快乐魅力中，愿这一刻成为我们共同美好的回忆。</p><p class="ql-block">大家开心的跳起心中的“科目三”</p> <p class="ql-block">练习健身气功可以疏通经络，还能够改善阳气亏虚所带来的不适症状。能够疏通自身的经络，还可以促进周身气血运行，从而可以改善头晕、肢体屈伸不利、腰膝酸软等不适症状，促进身体快速的恢复。坚持练习可以调心，调气，调息……很受广大健身爱好者喜欢。</p><p class="ql-block">“健身气功”是滨江公园站的必修课，多年来一直坚持练习。</p><p class="ql-block">健身气功（五禽戏）练起来</p> <p class="ql-block">健身气功（八段锦）</p> <p class="ql-block">健身气功（马王堆导引术）</p> <p class="ql-block">佛拳，也称为太极养生观音拳，不仅具有强身健体的作用，也是一种修身养性的拳法，通过练习可以体验到身心合一的和谐与平衡。祝福大家一生平安健康！</p> <p class="ql-block">陈式扇，增加运动量和强度、改善身体柔韧性和协调性、提高集中力和气质、太极扇动作具有交替扇开和收拢的动作节奏，能够增加练习者的运动量和强度，促进身体的血液循环和气血运行。</p> <p class="ql-block">太极拳属于有氧运动，坚持运动能够加速新陈代谢、促进血液循环、增加肺活量，从而起到增强体质的作用。是一种很好的强身健体运动。</p>