<p class="ql-block"> 春日春风春浩荡，</p><p class="ql-block"> 龙年龙岁龙腾飞。</p><p class="ql-block"> 新路新程新希望，</p><p class="ql-block"> 同心同向同朝晖。</p> <p class="ql-block">尊敬的家长朋友、亲爱的孩子们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。愉快而紧张的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。临近开学，我们要做好哪些准备了，为了积极应对“开学综合症”，保证大家以最佳状态投入到新的学习生活中，提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！让我们一起认真阅读这份开学温馨小提示，迎接新学期的到来吧！</p> 开学时间 <p class="ql-block"> 2024年3月1日（正月二十一）正式开学。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">开学准备：</p><p class="ql-block"> 1.对照《寒假实践活动手册》检查实践作业完成情况，优秀作品展示风采。</p><p class="ql-block"> 2.请家长督促孩子对照各学科各项寒假作业布置任务，有条理地进行整理，认真梳理，查漏补缺，保质保量完成。</p><p class="ql-block"> 3.学习用品准备清单，请家长协助孩子准备好开学相关物品如：书本文具（书皮、铅笔或钢笔、橡皮、尺子三角板等），水杯（有盖、轻巧易携带的）纸巾、备用口罩、红领巾等。根据自身需要，将学习用品准备齐全，为自己创造良好的开学氛围。</p><p class="ql-block"> 4.孩子们可以提前浏览新教材，促进新旧知识的衔接，这样你才能更加从容面对新学期。</p> 作息习惯 <p class="ql-block"> 寒假里，很多孩子的作息不太规律，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳等状态。开学前十天可以提前按照学校作息时间，自主地调整起床、学习、休息时间，（建议晚上21：00前睡觉，早上7：00起床，保证10个小时睡眠时间！）让生活恢复规律，帮助你快速适应开学后的学习生活。</p> 生活习惯 <p class="ql-block"> 1.娱乐习惯</p><p class="ql-block"> 寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大大增多，开学前请各位家长一定要提前介入，加强监管，督促孩子减少观看电子类产品的时间。可以和孩子共同商定，一起建立有规律的学习和娱乐时间。</p><p class="ql-block"> 2.运动习惯</p><p class="ql-block"> 在做好自身安全防护的条件下，鼓励孩子积极运动，适当增加体育锻炼，挑选孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最佳的精神状态迎接新学期。</p><p class="ql-block"> 3.饮食习惯</p><p class="ql-block"> 调整饮食，缓解孩子的疲劳感。假期里很多孩子打破了一日三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。</p> 心理健康 <p class="ql-block"> 开学前，家长一定要帮助孩子调整心理状态。临近开学，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如：是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑等不良情绪。</p><p class="ql-block"> 特别提醒，在开学之初，家长应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神状态步入新学期。</p> 注意安全 <p class="ql-block"> 提醒学生注意保持个人卫生，防止流行疾病入侵。注意交通安全，路口要看信号灯，红灯停绿灯行；行人要走人行道，路上行走不嬉闹；不搭乘“三无”车辆。</p> 健康防护 <p class="ql-block"> 为严格落实传染病防控常态化要求，返校前一周，学生及家人在家做好身体健康监测，如有发烧、咳嗽、腹泻、乏力等异常等症状请及时就医并告知班主任老师。如实填写学生返校前7天体温检测记录，返校时将纸质版交给班主任。</p> <p class="ql-block"> 就要开学了，特为家长和同学们准备了这些开学温馨提示，希望能帮助孩子们在身心上都做好返校准备！</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们，筑梦新学期，迎春再出发。让我们携起手来，继续为孩子的健康成长保驾护航！亲爱的孩子们， 春已至，花欲开，校园美，待你来。窗明几净的教室已经为大家准备好，静待你们的归来，新学期让我们一起奋斗新征程，开创新未来！</p> 编辑：张春丽<div>初审：刘文广</div><div>终审：吕晏明</div>