<p class="ql-block"> 为贯彻执行《教育部关于中小学生近视眼防控工作方案》，培养学生正确、规范的坐姿、读姿、写姿，养成端正的学习行为习惯，树立学生爱护视力，预防近视的意识，于庄子小学利用寒假，开展元气少年正姿督查活动。</p> <p class="ql-block"> 正确的握笔姿势对于书写的重要性不言而喻。一个良好的握笔姿势不仅可以提高书写质量，减少书写疲劳感，还可以预防和纠正诸如“写字过小”、“字迹潦草”等问题。</p> <p class="ql-block"> 正值寒假学生居家期间，保护孩子眼睛，纠正孩子不良的书写姿势、错误握笔姿势刻不容缓！老师通过微信提醒，家长平时监督孩子的读写姿势，并为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明。</p> <p class="ql-block"> 写字和握笔姿势同样重要的还有写字时的坐姿，简称“双姿”。这两个习惯是跟着我们一辈子的。不正确的坐姿会造成孩子弯腰曲背，脊柱损伤，会对今后身体的健康发育有一定程度影响。</p> <p class="ql-block"> 正确的读书坐姿：1.头要正。2.背要直，两肩自然下垂。3.两脚自然放平、与肩同宽。4.做到：胸部与桌沿保持约一拳的距离，两膊平放在桌面上，书本与身体成45度角，眼睛与书本距离一尺，双手握住书本的左右边。</p> <p class="ql-block"> 正确的写字坐姿：做到“三个一”，即“一尺、一拳、一寸”。1.头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。2.身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头， 全身要放松、自然。3.臂开：两臂自然张开平放于桌面上，左手按纸，右手握笔，手指离笔尖一寸。4.脚平：两脚自然分开，距离与双肩基本同宽，稳踏地面。</p> <p class="ql-block"> 习惯养成需要学生、老师和家长三维共同配合，才能达到最佳效果。教师在校加强对孩子进行正确坐姿、写画姿势的练习；家长在家随时观察并提醒孩子的坐姿和书写姿势，帮助孩子养成“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过20分钟的用眼好习惯。同时还要避免孩子长时间、近距离持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕。</p> <p class="ql-block"> 良好的习惯需要慢慢养成，只要家校共同努力，持有足够的耐心和爱心，一定会达到满意的效果，为孩子的健康成长保驾护航。</p>